春の大掃除は達成の喜びをもたらす

四月 29, 2024

開始プロセスが進行中です。春の最初の兆候が地面を通って押し上げられ、木々が投光したつぼみを新しい光の傾斜に解放しているので、湿った大地の匂いがします。家の中は明るく見えるので、私は決めます。春の大掃除の時間です。ほこりや汚れがはっきりと見えるようになりました。色あせた枕や、たるんだ革製のソファがすり減っています。冬には気づかなかった傷です。少し不満は幸せな絵に忍び寄る。良いものにはすべて悪いものがあり、逆もまた同様です。しかし、私が注意を払うことを選択すると、全体的な認識が色付けされます。新しい家具を購入する代わりに、掃除機をかけることにしました。上下に掃除機をかけ、磨き、捨て、そして整理したものを整理します。自分のスペースを整理するために行動に移るとき、私は私の考えを明確にし、別の観点から自分の目標を見て、それらを実現する方法としての意図を発表します。

春は手放すためのエネルギーで私たちを過給します。私たちは皆、所有物を集めるよう教えられています。メディアは、他の人が持っているものを手に入れ、友人や隣人に私たちがどれだけ持っているかを見せたいという私たちの願望を高めます。しかし、手放す方法がわかりません。損失について誰も教えてくれません。私たちの愛するジャンクが蓄積し、クローゼットを掃除することは、私たちがそれに到達するまでに圧倒的な雑用になる理由です。地下室、ガレージ、屋根裏部屋についても言及していません！どういうわけか、春は私たちにそのクローゼットやガレージに取り組み、最初からやり直し、今度は庭に新しい種を植えたり、仕事でさまざまなプロジェクトを始めたりすることをやることができることを刺激します。私たちはより安全になり、気候が管理された快適な場所にとどまる代わりに、身体を出し、出て行ったり、ハイキングやサイクリングをしたり、自分に挑戦したりします。温度は、植物の成長を引き起こすのと同じくらい確実にこの活動を引き起こします。私たちを家から誘い出すのに十分なほど暖かいが、私たちがだらしないようにするのに十分なほど涼しい。

春の大掃除やその他の春のアクティビティに参加して、春の自然なリズムを取り入れましょう。

太陽をお楽しみください。私たちは日光について非常に曖昧になりました：それは癌を引き起こすか、または予防しますか？それは私たちを老化させるか、より若々しくエネルギッシュになるのに役立ちますか？サンシャインは、強い骨にビタミンDを提供してくれ、大腸がん、乳がん、骨粗鬆症、心臓病から私たちを守ります。太陽は自然の抗うつ薬だと言いましたか？
身体を取りましょう。春は、清掃、植え付け、建設の季節です。肉体的な仕事に従事することで、私たちは動き、運動することができます。最も献身的なジムのメンバーでさえもうらやむこれらの春のタスクで、時間の追跡ができなくなります。運動により健康状態が改善され、寿命が延びます。そして、肉体的な仕事を完了することの達成の喜びを忘れないでください。目的意識を養います。
隣人と再接続します。冬の間、私たちは少し冬眠し、家族や親しい友人と一緒に中に滞在しました。春は、隣人とのソーシャルネットワークを維持するときです。フェンスのそばを歩いたり、フェンスに寄りかかったりして、私たちは物語やゴシップを交換し、聞いたり話したり、笑ったり、笑ったりします。
もっと果物や野菜を食べましょう。庭や近所の公園や庭園で初期の花や野菜が芽生えるのを見ると、スーパーマーケットは、新しい魅力的な果物や野菜、虹の配列で満たされています。冬のシチューをフルーツサラダとヨーグルトに交換し、冬の体重を減らしたいと思っています。
日当たりの良い気質を活性化します。これは希望と再生の季節です。あなたが何を望んでいたとしても、これは精力的に実りをもたらす季節です。
あなたのルーツ、精神的な伝統、儀式をチェックしてください。もはや役に立たない儀式を更新し、まだあなたにとって意味を持っているものを尊重します。

あなたのエネルギーを高めることの詳細については、私の本を読んでください、 内なる光をオンにする：身体、心、魂のフィットネス。ゲストエキスパートと一緒にアーカイブされたラジオ番組を聴くには、Turn On Your Inner Light Radio Showにアクセスしてください