春の大掃除-過越祭スタイル

• かもしれません 14, 2024

冬は終わりに近づいています。温暖な気候に住んでいる私たちでさえ、その変化を感じることができます。陰鬱で灰色の日々をもたらす長く暗い夜は消えつつあります。日中の時間は暖まっています。木が咲き始めています。そして新しい音と匂いが空気を満たしている。

世界的には、春の大掃除の時です。伝統的に、過越祭のために掃除する時です。最終的に、それは霊的に浄化する機会です。

過越祭は、奴隷制からの肉体的解放とエジプトからの骨の折れる旅を祝います。ユダヤ人にとって再生と目覚めの時です。律法は、シャメッツを食べたり、シャメッツを所有したり、家にシャメッツを持ってはいけないと言っています。シャメッツは発酵パンです。これには、18分間水と混合された小麦、大麦、オート麦、スペルト小麦、ライ麦が含まれます。

実際に休日が始まる前に、準備にかなりの時間を費やします。家の掃除は最初のステップです。事前に計画を立て、整理された状態を維持するための提案を次に示します。

1.一度に1つの部屋を掃除します。カレンダーを作成し、1日に1部屋掃除します。通り過ぎたらドアに「「過ぎ越しの人」のサインをきれいにしてください。このクリーニングの機会を使って、子供がもう使用しない古い服やおもちゃを取り除きます。あなたの机の上の散らかった場所を通り抜けて、それをきっぱりと取り除きなさい。届きにくい場所では、ほこりや掃除機をかけます。

2.インベントリを作成します。過越の数週間前に、冷凍庫とパントリーの中身のリストを作成します。過越の前に何を「使い切る」必要がありますか？あなたが残りたくないシャメッツを消費することを確実にするために、毎週の食事計画を準備します。

3.計画を立てます。 Sederをホストしている場合は、事前にメニューを計画することをお勧めします。どの食品を購入するかを知るだけでなく、調理スケジュールを作成して、すべてが間に合うようにすることもできます。

4.書き留めます。参照できる書面の計画があれば、物事はよりスムーズに実行されるようです。 4月のカレンダーを印刷して、各部屋を掃除するとき、過ぎ越しの買い物をするとき、セダーの食事を調理して準備するときを記録するために使用します。

5.全員を巻き込みます。掃除に関しては、家族全員が含まれるべきです。子供たちが責任を負うことができるタスクを割り当てます。掃除の雑用を共有することで、管理しやすくなります。

「自我」を表すパンであるシャメッツを取り除くと、「精神的なパン」であるマッツォのために場所を空けることができます。私たちがよく食べるパンの膨らみとは異なり、マッツォはしぼんでいて謙虚です。霊的な浄化を通して、過越の準備をすることができます。このプロセスの手順は、家の掃除に使用した手順を模倣しています。

1.一度に人生の1つの領域を掃除します。ライフホイール*を使用して、毎晩あなたの人生の1つのセグメントに集中します。ジャーナルに時間をかけてください。あなたが望む場所にいますか？どのような変更を行いますか？

2.インベントリを作成します。自分自身の評価に時間を費やすときは常に、前向きなことに注意することが不可欠です。過去1年間に達成したすべてのことのアカウントを作成するために時間をかけてください。あなたが行ったすべての変更と改善の功績を称えましょう。

3.計画を立てます。新しい目標を達成するために着手するたびに、計画を立てることが重要です。あなたの人生で行いたい「変化」ごとに、書面による計画を作成します。目標を、達成可能なことがわかっている小さな管理可能なステップに分割します。

4.全員を巻き込みます。あなたを励まし、あなたを目標に向かって前進させながら、あなたを励まし、あなたを支え、応援するサポートネットワークを作成してください。達成に向けて推進するのに役立つとわかっている人のチームを選んでください。

「家を掃除する」（どちらにせよ）は、より深い熟考の機会を与えてくれます。 （家事以外で）解放を求めているのは何ですか？あなたを奴隷にしている習慣はどれですか？どの「部屋」を掃除する必要がありますか？

瞬間をつかみ、過ぎ越しの掃除を受け入れます。

*ライフホイールには、精神的、精神的、肉体的、社会的、経済的、セルフケア、専門的、親密な関係が含まれます（これらを組み合わせて使用​​することも、独自に作成することもできます）。