流産後の休日を生き抜く

• かもしれません 13, 2024

冬休みはもうすぐです。多くの人々にとって、彼らは素晴らしくて楽しいものです。あなたが流産した場合でも、あなたはそれらを恐れているかもしれません。なぜ彼らはそんなにタフなのでしょうか？

休日は、流産があった場合に失ったものを特に思い出させるものです。それらのほとんどは家族を強調しています。あなたの休暇の集まりやパーティーのすべてではないにしても、妊娠中の女性と小さな子供たちがいるはずです。さらに、妊娠中は、「クリスマスには赤ちゃんが生まれます」と言う傾向があります。私たちは、少なくとも最初は妊娠が健康な赤ちゃんにつながると常に想定しているので、将来を楽しみにしています。流産はそれらの希望を打ち砕くことができます。

だから、あなたは休日を生き残るために何ができますか？まず第一に、選択してください。おばあちゃんの夕食は避けられないかもしれませんが、オフィスの知人が主催する集まりをスキップすることは可能です。ハロウィーンからマーティンルーサーキングデーまで家にとどまることはおそらく合理的ではありませんが、招待されたすべてのパーティーに出席する必要はありません。

味方に参加してください。特に数か月前になった場合、あなたがまだあなたの損失を嘆いていることを誰もが理解するわけではありません。 （現実には、あなたや他の人が予想するよりもはるかに長い間、喪失を感じる可能性が高いということです）。彼らはあなたの手を握ったり、あなたを笑わせることができます。彼らがただそこにいる以外に何もしなくても、時にはそれで十分です。誰かがあなたの気持ちを理解していることを知ることは大したことです。

ジャーナルに書き込みます。あなたの気持ちを書き留めることは非常に役立ちます。流産に伴う感情のいくつかは、あなたがあなたの心を失っているような気分にさせることができます。彼らは休暇中に悪化する可能性があります。それらを書き留めてそれを取り出すだけで気分が良くなります。覚えておいて、誰もあなたの日記を見る必要はありませんので、たとえそれが必ずしもきれいでなくても、あなたが感じるものは何でも書くことができます。

新しい伝統を始めましょう。休日は伝統に満ちているので、失った赤ちゃんを思い出すために新しい休日を始めましょう。赤ちゃんに敬意を表して、特別な装飾をしたり、ろうそくを灯したり、特別な祈りを捧げたりすることができます。事実、流産の後には気分が良くなりますが、決して忘れることはなく、常に何かを傷つけます。あなたが覚えているのに役立つ新しい伝統は、今後何年もあなたに利益をもたらす可能性があります。

最後に、すべてが順調であるというふりをする必要はありません。悲しいなら、そう言って理由を説明しても大丈夫です。エッグノッグやクッキーで自己治療しようとするよりも、損失について話す方が良いです。一度に1つずつ物を取ります。次の6週間から8週間を大きな時間として見ると、かなり簡単に圧倒されます。ある日は他の日より良いでしょう。 1日でも圧倒的に思える場合は、数時間または数分に分けてください。休日が困難になることを事前に確認することも役立ちます。そうすれば、あなたの感情があなたを驚かせることはありません。

動画の説明: 毎日妊娠記録２３日目（７週４日）〜ママ友、どうする？〜 (かもしれません 2024).