時間管理

• かもしれません 16, 2024

あなたが学校にいるとき、成功した時間管理は正気を保つことができます。時間管理を成功させる鍵は、時間のブロックに優先順位を付けて、最優先事項にすることです。これを行うには、時間をスケジュールして、必要な作業を行い、その時間をクラスワークなどのスケジュールされたタスクに集中させます。これを開始するには、家族、仕事、学校、ペットなど、あなたの人生で重要なものなど、あなたの主な優先事項のリストを作成します。

スケジュールを作成し、学校専用の時間を尊重します。また、学校に集中できるスペースを見つける必要があります。ホームオフィス、キッチン、寝室、または地元の図書館など、クラスの仕事にできるだけ集中できる場所を選択するだけです。おそらく既に推測したように、集中した時間は集中していない時間よりもはるかに生産的ですので、ご家族やルームメイトの助けと協力を求めてください。

次に、忙しい日に合わせて必要なすべてのカレンダーを1つ作成します。これはやり過ぎのように思えるかもしれませんが、習慣になると、スケジュールが厳しくなり、物事を成し遂げるのに役立つルーチンのように感じるでしょう。これはまた、あなたが一日に合理的にスケジュールできるよりもあなたの皿の上にあるかどうかを識別するのに役立ちます。これがあなたのスケジュールを立てているときに何が起こるかであるなら、それはあなたのオプションを評価する時です。たとえば、各学期に受講するクラスの数を減らし、家族やルームメイトに夕食や家事をするなどの支援を求めたり、可能であれば一時的に週の労働時間を減らしたりします。

カレンダーに追加することの提案は次のとおりです。
•学校：クラス、読書/準備、課題、試験、論文、学習時間など。
•家族：メニュー、予定、アクティビティ、休暇など
•仕事：休日、旅行、時間（あなたの時間が異なる場合）など。
•世帯：家事/家事
•あなた：運動、趣味、リラクゼーション
運動、趣味、および/またはリラクゼーションに間に合うようにスケジュールを設定するのは、他の多くのことを絞ろうとするときに奇妙に思えるかもしれません。自分に間に合わない場合は、ストレスや燃え尽きを経験する可能性がはるかに高くなりますので、たとえ1日10分であっても、自分の時間に合わせてください。

次に、日曜日や月曜日など、週の始まりと見なす日を最初に特定することにより、主要な優先領域内で毎日の優先順位と毎週の優先順位を特定します。次に、「週の最初の日」の前夜に、次の週の上位5〜10の優先順位のリストを作成します。これにより、毎日の予定時間を賢く過ごすことができます。

時間を上手に使うのに役立つもう1つのことは、最も集中している時間帯を特定し、最も難しい思考と集中を必要とすることをすることです。たとえば、夕食の直後に集中できないことがわかっている場合は、その時間を使用して、洗濯などあまり考えないタスクを実行します。重要なことは、あなたが空いている時間帯を把握し（仕事、育児、その他該当するものを考慮に入れて）、最も生産的で、必要に応じてその時間を学校に捧げることです。

重要なことは、時間が限られたものであり、それ以上作成できないことを認識することです。できることは、学校で成功するために時間を最大限に使うことだけです。