真の幸福-5つの簡単なヒント

• かもしれません 19, 2024

信じられないかもしれませんが、幸福は人間にとって自然な状態です。幼い子供たちがどのように人生を生きているかを考えてみてください。彼らは毎分大好きで、たくさん笑い、新しいことを永遠に探しています。また、子供たちは過去を後悔したり、未来を心配したりする概念はありません。彼らは真の幸福を経験します。

それでは、どのようにしてその状態に戻りますか？最初に、人間として生まれるのは、「落下」と「大きな音」の2つの恐怖だけであるということを理解してください。あなたが他のすべての恐怖、ネガティブな思考、雑然さからあなたの心をクリアできるなら、現れるものは平和と満足の深遠な感覚です。次の5つのヒントを定期的に練習すると、真の幸福感を再び体験できます。

幸福のヒントNo.1-それは個人的なものではありません！

誰もが他人からの注意、忠誠心、尊敬、愛を望んでいます。しかし、あなたの人生のすべての人からこれを期待するなら、あなたは非常にイライラするでしょう。誰かがあなたの好みの1つを見落とす場合、あなたが本当に彼らにとって重要でないという証拠としてこれを見てはいけません。あなたの子供があなたの言うことを聞かないなら、あなた自身をひどい親として見ないでください。何も想定せず、個人的には何もしません。代わりに、妥協し、忍耐を養うことを学びます。

幸福のヒント2-解決策に焦点を当て、決して問題に焦点を当てない

頭の中で問題が指数関数的に成長するので、問題に集中するのをやめ、絶えず検討するのを止めます。代わりに、先に進む前にすべてを解決する必要はないという態度を育ててください。人生にはあなたが変えられるものとできないものがあります。どれがどれであるかを知ることが重要であるため、必要なアクションを実行できます。

幸福のヒント3-最悪の事態に備えるが、最善を期待する

健康問題、人間関係の災害、政治不安、気象災害、財政問題など、恐ろしいことがいつでも起こり得ます。現実的な運命の感覚を養います。どうしても不測の事態に備えるが、それでもあなたの情熱と夢を追って人生を続けてください。

幸福のヒントNo. 4-ようこそ、間違い！

あなたの人生で物事がうまくいかないとき、あなたが最も成長することを知っていますか？間違いや失敗は、「あなた」や人生全般について教えるために不可欠であるため、常に良いものを悪いものの中に見つけることをあなたの挑戦にしてください。歴史上最も偉大な人々は無数の失敗を経験しました。それぞれから学び、その都度、できるだけ早く自分自身をピックアップする力を養う機会を歓迎します。

幸福のヒントNo. 5-感謝の気持ちを育てる

幸せの定義は、あなたが持っているものに感謝していることです。あなたの人生のすべての善を考慮してください。人生があなたを失望させたときに集中しないでください。毎日、あなたが本当に感謝している3つのことをリストアップし、あなたがそれらを知っているかどうかにかかわらず、「何か」のために3人に感謝します。感謝の気持ちが高ければ高いほど、より多くを受け取ることができます。

真の幸福– 5つの簡単なヒント–自己開発の要約

これらの5つのヒントを日常的に実践することで、個人的または自己の成長と、個人的または自己の成長に大きく貢献します。次に、これはより大きな感情的な健康と感情的な豊かさを作成し、真の幸福のあなたの元の子供時代の状態にあなたをますます近づけます。

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（開示：Madden博士はAmazon EU Associates Programmeの参加者です）

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