なぜ女の子はもっと睡眠が必要なのですか？

四月 29, 2024

睡眠、いくつかは8-10と言い、いくつかは6-8と言い、いくつかは3-6とさえ言います。私たちは何について話していますか？一日を始めるのに必要だと人々が言う時間。しかし、最大の問題は睡眠不足です。

長年にわたり、私たちの体は一日を通してそれを達成するために必要な必要な調整を行ってきました。私たちの日々は、主要な意思決定と少量の睡眠に関するマルチタスクで構成されていました。

最年少から最年長まで、十分な睡眠がなければ機能しません。私たちにとって睡眠不足は、私たちの判断、調整、時には反応時間を妨げます。

女の子のために一日に発生するマルチタスクの量に合わせて。少し問題があります。マルチタスクには多大な頭脳力が必要です。ご存知のように、脳力は食物と睡眠の両方によってエネルギー源になります。これらの両方がないと問題が発生します。

意図的なものではなく、あらゆる種類の興味深いことが起こる可能性がありますが、それでもなお起こります。子育ては創造的であると同時に挑戦的でもあります。あなたの娘は不機嫌になり、不機嫌になり、そして/または議論になります。彼女の忍耐力が少し薄くなり、集中力が低下する場合があります。かんしゃくは彼女の親友になり、彼女のサイドキックにうるさいかもしれません。

これは、創造的で理解的な方法で処理する必要があります。この食べ物を考えてみてください。女の子は男の子よりもマルチタスクが優れています。その観点を念頭に置くことで、なぜ少女の欲求不満が男子よりもはるかに高いのかという考えをまとめることができます。女の子の睡眠不足は、ライフスキルへの対処を難しくしています。

睡眠は脳を活性化するものの1つであり、ご存知のように食物はもう1つです。私たちは本質的にマルチタスクを行う傾向があるため、大量の頭脳を使用します。平均的な脳は休息と再編成の両方に十分な時間が必要だからです。私たちは寝るときに両方の時間を許さなければなりません。

これはすべてあなたの娘にとってどういう意味ですか？彼女がいつもより不機嫌そうに見えるとき。または、その日に彼女にとって何もうまくいかないように思えるとき。試してみるクリエイティブな子育てのヒントを次に示します

•少し昼寝してもらいます（少しの間目を閉じます）
•静かな時間を過ごす
•彼女に楽しいまたは愚かなアクティビティを与える
•物事から彼女の心を奪う何かを提案する

ライブ、笑いと愛
「一度に一人ずつ世界に差をつける」