民族美人の老化と健康

• かもしれません 3, 2024

老化と健康は、全体的な美しさの世界で使用されている話題の言葉の2つです。睡眠からフェイシャルヨガ、マイクロバイオームまで、すべてが、肌の成熟のための美容の世界で新しいサービスとカテゴリを推進しています。

睡眠、フェイシャルヨガ、微生物叢を詳しく見てみましょう。

睡眠 -おそらく、あなたは10代前だったので、「Get Your Beauty Sleep」という言葉を聞いたことがあるでしょう。睡眠は、美容と健康に関して重要な要素の1つです。体内時計には自然なタイムゾーンがありますが、人間は24時間時計を選択して概日時計を中断し、すべてを常に開いたままにします。

日が沈むまで、あなたは働いています。日没までの日没。運がよければ、または計画的なスケジュールで、あなたの体を自然なスケジュールに戻すことができれば、あなたの肌はすっかり良く見えることに気付くでしょう。さて、それに加えて、あなたの成熟肌であなたを助け、あなたが金を打ったスキンケア養生法。

フェイシャルヨガ 新しいものではなく、老化を望まない社会で世界に再紹介されたばかりです。母音を非常にゆっくりと唱えなければならないエクササイズを覚えていますか？ AAA-EEE-III-OOO-UUU。あなたは顔のヨガをしていました。各母音を鳴らすと、顔に特定の筋肉が使用されます。

額から首まで顔の筋肉を鍛えました。それを試してみてください。座って、まっすぐ戻って...今、母音をゆっくりと発音します。母音を発音して音を出すために口を形成すると、顔、首、額の筋肉が伸びるのを感じるでしょう。また、オンラインでビデオをチェックして、肌を良くするためのフェイシャルヨガのエクササイズをご覧いただけます。

微生物叢 実際に良い皮膚細菌を培養する方法を見つけています。良い皮膚バクテリアは、あなたの肌の見た目や感じ方に影響を与えます。腸と、皮膚と体の全体的な健康と幸福との間には直接的な相関関係があります。

したがって、皮膚の微生物叢を健康に保つために、次のことが必要になります。

* 高繊維食品を食べます。例は、もちろんアスパラガス、ニンニク、オート麦、リンゴです。
* プロバイオティクスが豊富な食品を毎日摂取してください。
* 皮膚の微生物叢を助けるために、天然および有機製品を使用してください。

民族の美しさを忘れないでください。重要なのは、肌の内側と外側のバランスを取ることです。成熟するにつれて、皮膚は重力によって移動し、顎と首が一体になっていることがわかります。 2つの分離を維持するために、肌の調子を整え、コラーゲンを供給および構築し、潤いを与えて若々しく見えるようにする製品を見つけます。

今週はこれで終わりです。いつものように...

あなたの美しさに捧げます！

ジュリエットのウェブサイト

ニラジュスキンケア