1年間に食べる砂糖

• 四月 29, 2024

あなたが低炭水化物/低糖食の候補者ではないと思うなら、統計を見てください。平均的なアメリカ人は、毎年160ポンドの砂糖とコーンシロップを食べ、さらに24ポンドの人工甘味料を食べます。それは平均です！それには、バナナ、リンゴ、その他の自然物などの食品に含まれる天然糖も含まれていません。

あなたがあなたのコーヒーにそれほど多くの砂糖を加えていないと思うなら、あなたが食べる食物の成分を見てください。政府は、食料価格を低く抑えるために、とうもろこしを高く補助しています。残念ながら、ほとんどの人は「トウモロコシ」を食べません。彼らは「コーンシロップ」を摂取します-パンケーキシロップからソーダ、シリアルまですべてに加えられた超甘い混合物。平均的なアメリカ人は毎年42ポンドのコーンシロップを摂取しています。

平均的な10代の少年は、年間868缶のソーダを飲みます。平均的な女の子はこのマークからそれほど遠くない。

砂糖が贅沢な食料品だったことは、それほど昔ではありません。人々は自分たちがどれだけ豊かかを示すために、シュガーボウルのテーブルに砂糖を誇らしげに表示します。平均的な人は一年を通してたった7ポンドの砂糖を食べました。

一部の人は、なぜ100％の人工甘味料に変換しないのですか？たとえば、私たちがダイエットで「余分な甘味料」を1年に180ポンドほど摂取する場合、それをすべてアスパルテームにしないのはなぜですか。

JADAの記事によると、アスパルテームの40mgの包みは、砂糖が小さじ約2杯と同等です。砂糖1ポンドには小さじ約113杯があります。これは、アメリカ人が1年に180ポンドの「追加の甘味料」を摂取することを意味します。つまり、1ポンドあたり180ポンドx 113 tsps =アメリカ人が消費する甘いもの小さじ20,340杯になります。

現在、後方に作業すると、アスパルテームの40mgが小さじ2杯に相当することがわかります。つまり、アスパルテーム20mgは小さじ1杯に相当します。そこで、アスパルテーム20mg * 20,340ティースプーンを摂取し、年間406,800mgのアスパルテームを摂取します。

幸いなことに、メートル法は非常に簡単に変換できます。複雑な計算は必要ありません。 406,800mgは406.8 kgです。やさしい！

それで、人間が1年に406.8kgのアスパルテームを摂取することは安全ですか、それとも健康ですか？

あなたがWHOの基準に従っていれば、彼らはラットでテストを行い、その後、人間の値はその比率の1/100になるとランダムに決定しました。彼らが落ち着いた数は50mg / kg体重でした。ほとんどの米国人はポンドで考えるので、1kgは2.2ポンドです。それは50mg / 2.2lbです。

150lbの人の体重も68kgです。したがって、その人は、アスパルテームを3409mg（50mg * 68kg）=食べることができます。 1日で3.4kgです。あなたがあなた自身の体重と関心のためにそれを計算できるように、私はこれをすべて段階的にやっています:)

上記の406.8kgのレベルでは、現在1.11kg / dayです。だから、それはWHOの最大権利のわずか1/3です。安全ではありませんか？

最初に、誰かが私に1日10本のタバコを吸うことが私にとって最大であると私に言うならば、私は1日3本のタバコを吸うことが100％安全であるとは思わない。危険は累積的であり、ゼロではなく、突然100％になります。それらは途中で増分です。

第二に、このサイトの多くの訪問者から、1.11kg /日未満の量のアスパルテームに敏感であると聞いています。数匹のラットがこれらのレベルのアスパルテームでOKだったからといって、すべての人間もそうだというわけではありません。私は、落花生油の一滴で死んでしまう人々を知っています。私たちの多くも1.11kg未満の量のアスパルテームに敏感であると想定するのは安全です。

最後に、私は自分の甘い歯を取り除くことを強く信じています-別の同等の化学物質に夢中になることではありません。甘い食べ物を1日24時間、週7日食べるのは健康的ではありません。そのプロセス中に助けが必要な場合は、天然ハーブであるステビアを使用することを強くお勧めします。アスパルテームを離乳剤として使用することに明確に反対している理由を知りたい場合は、こちらをお読みください。

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