アロマセラピー

• 四月 26, 2024

人間の本能の最も基本的なものは匂いです。 「あなたの鼻に従う」と彼らは言います、そして、あなたはそれが快いまたは不快なアロマのソースを見つけるでしょう。古代エジプト人は芳香族のゴムと樹脂を燃やしました。ローマ人は、甘い香りの喜びを高める気分を発見しました。中世にはペストが大地を襲い、人々は再び植物界に治療法と予防法を求めました。

正式な科学としてのアロマセラピーは、1937年、ルネモーリスガッテフォッセが香水研究所で働きながら手を火傷したときに始まりました。彼はラベンダーオイルである冷たい液体の最も近い容器に手を突っ込んだ。彼の手はすぐに治り、瘢痕は残っていません。その後、彼は他のエッセンシャルオイルの薬効を調査し、アロマテラピーに人生を捧げました。

強力な医薬品の副作用は、従来の薬がすべての治療法と見なされているため、人々にとってより明白になっています。人々は自分の健康と幸福に責任を持ちたいです。アロマセラピーによる深刻な病気の治療は、健康への全体的なアプローチをとる資格のある開業医の手に委ねることが最善です。

アロマセラピーオイルの毎日の使用は、日常生活のストレスや緊張に対処するのに役立ちます。時差ぼけから片頭痛、または消化不良や月経痛まで、不快感を和らげるエッセンシャルオイルがあります。

純度と品質を保証する信頼できるソースから常にオイルを選択しました。暗いガラス瓶に入れて保管し、直射日光を避けて保管してください。プラスチック製の容器は、揮発性ですが、べとべとしないエッセンシャルオイルを損傷する可能性があります。合成オイルと希釈された混合物は同じ効力を持たないため、オイルが「純粋なエッセンシャルオイル」とラベル付けされていることを確認してください。エッセンシャルオイルの一部は、少量のオイルを生産するために多くの花を必要とするため、非常に高価です。

エッセンシャルオイルはバーナーや気化器で使用でき、香りが空気に浸透して部屋を香り付けます。お好みのオイルをお風呂に数滴加え、気分に応じて刺激するかリラックスするオイルを選びます。

アロマセラピーオイルの効果を活用するには、マッサージが最適なテクニックです。通常、専門家によって行われ、オイルを肌に浸透させて身体の周りに運ぶために、効果的に自分自身をマッサージするのは簡単です。後ろの領域に到達するのが難しい場合がありますので、あなたが快適に感じる人を知っているなら、彼らに助けを求めてください。

アロマセラピーオイルは非常に強力であり、皮膚に適用する前に希釈する必要があります。スイートアーモンド、ココナッツ、ヒマワリ、アボカド、ホホバなどのキャリアオイルは非常に効率的であり、小麦胚芽オイルのカプセルを追加してビタミンEを追加できます。

20mlのキャリアオイルにエッセンシャルオイルを1滴混ぜると、妊婦と4歳未満の子供に十分です。妊娠している場合、オイルが使用に適していることを常に確認してください。 5〜10滴で他のすべての人に十分です。ベビーオイルなどのミネラルオイルは、皮膚の表面に存在し、刺激を引き起こす可能性があるため、使用しないでください。キャリアオイルとエッセンシャルオイルを混ぜ合わせ、肌に塗る前に手をこすり合わせて穏やかに温めます。

リラックスオイル

•ラベンダー
•イランイラン
•ネロリ
• ローズ
•ジャスミン
• オレンジ

刺激的なオイル

• レモン
•ベルガモット
•ペパーミント
• ローズマリー
•サンダルウッド

フェイシャルオイル

•カモミール
•フランキンセンス
• ローズ
•ジュニパー
• レモングラス

妊娠中に避けるべきオイル

• バジル
• シナモン
• フェンネル
• セージ
• マージョラム
•ジュニパー
•ミルラ
• ローズマリー
•ペパーミント


愛には理由があります。世界には意味があります。私たちは愛を与えています。」〜Gavin DeGraw