長期にわたる悲しみの変化

• かもしれません 18, 2024

流産した場合、子供を失った場合、または他の損失を経験した場合でも、人々はあなたにそれを乗り越えるよう勧めるでしょう。気分が良くなるまでどれくらいかかるのだろうと思うかもしれません。あなたは実際にそのような損失を乗り越えるとは思いませんが、あなたの悲しみの性質は時間とともに変化すると思います。

流産して娘を亡くしたとき、私は悲しみが最初は麻痺したように感じました。私は決して前進できないと感じました。二度と気分が良くなることはないだろうと感じました。立ち往生した。ウォルマートのベビーアイルに行って、義理の妹のベビーシャワー用のベビーギフトを購入したことを覚えています。 2回目または3回目の流産の後でした。私は完全にパニック発作を起こしました。息ができず、私の周りに巨大な拳が閉じたように感じました。彼女の悲しみは非常に深く、すべてを包み込んでいたので、私は歴史上初めて単純に塵に変わる人になるだろうと確信していました。

圧倒的な状況に対する従来のアドバイスは、一度に1日ずつ服用することです。それは良いアドバイスですが、私の悲しみの高さで、私は自分の人生をさらに小さな塊に分けなければなりませんでした。時々、彼らは非常に小さかった。 「次の1時間だけで解決できる場合」または「次の5分間で管理できる場合」のように。

映画「シアトルの眠らない」のトム・ハンクスのキャラクターを思い出します。妻を失った後、息を吸って息を吸うことを思い出させればいいと言います。最終的に、彼は自分自身を思い出させる必要がなくなることを望んでいます。悲しみは本当に麻痺する可能性があるので、呼吸を続けることを覚えておく必要があります。

私の最初の流産から10年が経ちました。娘を亡くしてから4年が経ちました。悲しみが私を決して訪問しないとは言えません。私はそれがもはや一定の仲間ではないと言うことができます。それが訪れたとき、私は前進し続けることができることを知っています。私が生き残り、その悲しみが和らぐ場所に向こう側に出て行くこと。最終的には気分が良くなることを知っています。

これは、あなたが気分が良くなるかもしれないと想像できない悲しみの苦しみの中にいることとは非常に異なっています。 「良くなる」というアドバイスをすることができます。そして、あなたはまだ呼吸する必要があることを思い出そうとしているとき、それはかなり下手に聞こえます。あなたができることは、あなた自身のやり方で前進し続けることだけです。いくつかの日それらの手順は非常に小さいかもしれません。ある日は存在しないように見えるかもしれません。悲しいことに、悲嘆するためのロードマップはありませんが、最終的には悲しみの質感が変わります。

動画の説明: 過去100万年間にわたる地質環境の長期的な変化を探る ～平野部の地域を事例とした取り組み (かもしれません 2024).