膝関節置換術後の便秘

• かもしれません 4, 2024

膝関節置換術後の便秘

オリエンテーションセミナーに参加しましたが、ERで終わる最も一般的な理由は便秘です。いいえ、冗談ではありません。膝関節置換手術のために与えられるすべてのヘビーデューティ薬を考慮すると、これは深刻な問題です。

バックアップされると、速度が低下し、身体的な進歩と回復が妨げられます。あなたを開くには多くの方法があります。

疑いなく、あなたの外科医はこの領域であなたを助けるためにいくつかの薬を処方しましたが、誰もが異なっていて、働かないかもしれません。以下にいくつかの提案を示します。

1.ダイエットティー。体内の老廃物を取り除くのを助けるために作られています。また、パッケージに記載されているように腸を動かすのに役立ちます。指示に従うことを忘れないでください。それ以上の問題を防ぐことができます。このお茶は速かったので、近くにトイレがあるようにしてください。

2.ジュースを取り除きます。はい、古いスタンバイが動作する場合があります。プルーンとオレンジジュースのカクテルを作ってください。これには作業に時間がかかる場合があります。これは必ず自宅で行ってください。

3.より多くの水を飲む。水は腸を動かし続けるのに役立ちます。炭酸水または炭酸水を試して、G.I。路。水分を過剰に摂取しないでください。

4.より多くの繊維、良い種類を食べるあなたの体があなたのシステムから洗い流す水溶性繊維が必要です。小麦ふすま、野菜、全粒穀物を使用します。これらはあなたのスツールをまとめて、あなたの体からそれらを押し出します。これには時間がかかり、過負荷にならないでください。自分を和らげるショックが事態を悪化させる可能性があるからです。

5.さらに運動する。回復したら、理学療法を行います。新しい膝を通常のルーチンにゆっくりと導入することをお勧めします。食料品の買い物、ランドリー、掃除であなたの内部を動かし、便秘を助けます

6.カフェイン入りのコーヒーを飲む。カフェインは結腸を刺激し、多くの必要な緩和をもたらすのに役立つかもしれません。でも、夜中に起きているなら、やらないでください。睡眠は体が治癒するため回復に重要です。

7.クエン酸マグネシウムを服用します。これは、ほとんどのドラッグストアでサプリメントとして見つけることができます。体は必要なものを吸収し、残りを洗い流して、結腸を空のままにします。パッケージの指示と薬剤師に従ってください。

8.プロバイオティクスは、結腸の改善に役立ちます。有用なバランスを作り、結腸を健康に保つのに役立ちます。ヨーグルトは、結腸を動かすのにも役立ちます。朝にヨーグルトを試して、それが役立つかどうかを確認してください。

9.カウンタースツール軟化剤は、他のすべてを試したときの最後の手段になります。薬剤師に相談してください。これらはあなたの結腸で過酷で、時には仕事に時間がかかることがあります。また、パッケージの指示に従い、バスルームの近くにいるようにしてください。

10.グルコマンナンサプリメントは、プレバイオティクスであり、結腸を助けるので機能する場合もあります。繰り返しますが、これはドラッグストアで見つけることができます。投与量については必ず薬剤師に相談してください。あなたが快適で、バスルームの近くで自宅でこれをしてください。


しかし、これらがうまくいかない場合は、遠慮なく外科医に連絡してください。彼らはこの問題に精通しているからです。この問題について尋ねたり話したりすることを恐れないでください。あなたの外科医はあなたの薬を変えることができるかもしれないので、それはあなたの結腸でそれほど難しくありません。

幸せな回復！