ぜんそくセーフルームを作成する

• かもしれません 19, 2024

誰もがぜんそくに安全な家全体を作成できるわけではありませんが、ぜんそくに安全な部屋は、ぜんそくの子供や大人がいる家族にとって、より簡単で手頃な価格のオプションです。ぜんそくセーフルームの理論は、ぜんそくセーフホームを作成するのと同じです。ぜんそくの発作や発作の最中および後に、ぜんそくの引き金を避け、回復し、休息する場所を提供するゾーンを作成します。

どの部屋がベストですか？
居心地の良い部屋は、書斎や予備の寝室などの安全な部屋にすることができます。私たちのほとんどは家に余分な部屋がないので、喘息患者の寝室が最善の選択肢かもしれません。

ぜんそくの安全な部屋をセットアップする方法
セーフルームは事前に準備する必要があり、常に清潔に保つ必要があります。喘息の安全な部屋には、アレルゲンや、ほこり、ゴキブリ、間接喫煙などを含むその他の喘息の引き金がないようにする必要があります。以下に、喘息の安全な部屋を準備するためのいくつかの手順を示します。

1）。小物、本棚、厚手のカーテン、カーペット、ベッドハンギングなどのダストキャッチャーを取り外します。室内装飾品やぬいぐるみの家具、枕、ぬいぐるみなどを安全な部屋に最小限に保管してください。寝具はシンプルで、タック、かばん、その他のほこりをキャッチできる装飾を含めないようにする必要があります。ブラインドは、重いカーテンやカーテンを交換するのに最適なオプションです。

2）。すべての寝具は、寝具ごとに安全な温水で週に1回洗浄する必要があります。チリダニを殺すには、130 Fより高い洗浄温度が必要です。

3）。マットレスと枕（寝室）は、防塵カバーで覆われている必要があります。

4）。ぜんそくの安全な部屋には、チリダニ、カビ、花粉、汚れが隠れている可能性があるため、可能な限りカーペットを敷いてはなりません。タイル、コンクリート、木材などの床は、清潔に保つのが簡単です。スローラグは使用できますが、アレルゲンを含まないようにするために、週に一度洗う必要があります。

5）。ペットは常に喘息に安全な部屋に入れないでください。

6）。空気をアレルゲンやその他の引き金から解放するために、HEPA空気清浄機の追加を検討することもできます。これらはうまく機能します。ただし、イオン化を使用して動作する空気清浄機は避けてください。イオン化は、既知の喘息の引き金であるオゾンを生成します。

7）。安全な部屋にwoodストーブや暖炉を置かないでください。これらは、別の既知の喘息の引き金となる室内空気汚染の原因となる微粒子を放出します。

8）。湿度を約50％に維持します。これにより、ほこりダニを最小限に抑えながら、空気を快適に呼吸できるようになります。湿度が50％を超えると、ダニは繁殖します。

9）。ぜんそくに安全な部屋にカビやカビがないことを確認してください。
10）。羽毛枕と羽毛布団は、ダニの繁殖地として優れているため、使用を避けてください。

11）。ネブライザー、ピークフローメーターなどの必要な機器を必ず含めてください。喘息治療薬を安全な部屋で手元に置いておくことも役立ちます。

12）。ぜんそくのトラブルを引き起こす可能性があるため、安全な部屋で洗浄剤を使用しないでください。代わりに、必要に応じてほこりとモップを湿らせてください。

最も頻繁に使用する人のためにセーフルームを設定するのが最善です。お子様がセーフルームを使用する場合は、お子様を楽しませるための静かなアクティビティが含まれていることを確認してください。ケーブルまたはインターネットプログラミングを備えたテレビ、落ち着いたボードとビデオゲーム、本などを含めることができます。安全な部屋が大人向けの場合は、落ち着いた音楽、テレビ、本などを含む静かで落ち着いたアクティビティが最適です。

ぜんそくセーフルームの使用方法
喘息に安全な部屋を設置したら、次のステップは常に準備を整えることです。トリガーのないゾーンを維持するには、少なくとも週に1回清掃する必要があります。喘息が燃え上がったら、喘息の人はできるだけ安全な部屋で過ごす必要があります。喘息が安定するまで部屋にとどまることが最善です。また、花粉やその他の喘息の誘因が存在する間、セーフルームを使用できます。

喘息の安全な部屋は、喘息の引き金への暴露を制限する優れた方法であり、喘息の発作または発作中にあなたまたはあなたの喘息の子供が回復する場所を提供するのにも役立ちます。

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