チェダーエキストラ100カロリー

• かもしれません 3, 2024

100カロリーのスナックパックは非常に人気が出てきています。そして、正当な理由で！彼らはあなたが楽しむものを食べながらあなたが部分制御を学ぶのを助けます。 Cheez-It Extraチェダーパーティーミックスは、おいしいが理にかなった軽食のコレクションを提供します。

まず、理論。あなたは適度に良いスナックをいくつか取り、それぞれ100カロリーの6つのポーチに入れます。この方法で、1つのポーチを持って仕事、学校、バスなどに行くことができます。財布やバックパックに収まり、おやつとして食べて、そこで立ち止まります。自宅でも、1箱だけであれば「箱全体を食べる」可能性は低くなります。

私のボーイフレンドは、これがばかげていると不平を言っています。梱包にもっとお金を払います。あなたは自分でこれを行うことができます-大きな袋を手に入れてジップロックに入れてください。はい、それは本当です。しかし、私たちの何人がそれをしますか？私たちはここで自宅でそれをしないことを知っています!!メインバッグから食べ過ぎました。このようにして、食事の傾向を抑えます。

それ以上-それはあなたに全体的な部分制御を教えます。これらを購入し始めると、「通常サイズの部分」を食べることに慣れます。それは第二の性質になります。そのため、大きなバッグに出会ったら、それを小さな部分に分割するでしょう。これはトレーニングツールです。

賢明な味、私はこれを*愛*しています。クラッカー、サクサクしたもの、プレッツェル、ボールの素敵なミックスで、とても安っぽいテイスティングです。私は風味とテクスチャーの組み合わせがとても好きです。

栄養面では、非常に重要なトランス脂肪はありません。炭水化物は14gあります-低くはありませんが、誘導していない人には合理的です。脂肪3.5g、ナトリウム300mb、タンパク質2gがあります。もちろん、100カロリーがあります。驚くべきことに、言うべきファイバーはありません。ここにあるすべての「パン製品」で、少なくともいくらかの繊維が得られると思うでしょう。それはあなたにとって「加工パン」がどれほど悪いか、それらが何らかの形でそれらからすべての繊維を除去することを示しています!!

ここでのコツの1つは、大好きなPRETTY小鉢を自分で購入することです。特別な御for走のために、あなたにとって魅力的なものを本当に素敵なものにしてください。次に、このスナックバッグを注ぎます。各小さなアイテムを食べる経験をお楽しみください。喜びを引き出し、楽しみに注意を払うほど、それは良くなります。あなたがテレビを見ながらそれらをすべて無意識のうちに切り刻むなら、彼らはハートビートで消えてしまい、あなたはもっと手を伸ばすでしょう。それは感情的な食事であり、注意深い食事ではありません。

強くお勧めします！


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