アメリカの肥育

• かもしれません 15, 2024

彼らの議論に本当の裏付けを与えることなく、一般的な用語で肥満について話すいくつかの本があります。非常に科学的で、読むのが面倒な本は他にもあります。 Fattening of Americaは、* ton *の情報を提供しながら、非常に興味深いままでいるという素晴らしい仕事をします-あなたがもっと学びたいなら、すべて研究にリンクされています。

低炭水化物サイトを運営し、毎週何百人もの太りすぎの人と話しています。彼らが直面する多くの一般的な問題があります。健康的な食事を望んでいますが、果物や野菜を買う余裕はありません。彼らは運動したいのですが、家賃を払う仕事は座りがちです。彼らは時間の制約のために外食しなければならず、彼らの地域での健康的な選択肢はわずかです。

この本は、これらの問題に加えて、さらに多くのことを、現代の生活が実際に人々が自然に太る環境を作り出したことを説明しています。私たちの経済的成功には、この副作用があります。自動化により、ほとんどの仕事がすてきで簡単になりました。つまり、カロリーを消費しなくなりました。私たちの政府と農業システムは、健康食品をはるかに高価にしながら、なんとかして悪い食品（大豆製品、トウモロコシ製品）を安くしました。その結果、1985年以降、平均的な女性はサイズ8からサイズ14になりました。

この本は、起こっていることのあらゆる側面を掘り下げています。遺伝的問題、特定の遺伝学を持つ人々が簡単に体重を増やすためにどのようにコード化されるかについて話します。これは飢fの時代には大きな利点でしたが、現代では突然の不利益になります。経口避妊薬のように、体重増加を引き起こす多くの薬があります。私たちが社会として摂取する薬物が多ければ多いほど、重くなります。

テレビはもちろん問題です。人々は何もせずに座って1日2.6時間見る。実際、1965年に比べて週に4時間の空き時間がありますが、非アクティブな方法で使用することを選択しています。省力化デバイスは、私たちが仕事をする必要がないことを本当に助けてくれました-そして、テレビ、コンピューター、ビデオゲームなどの固定デバイスは、そのタイムスポットに飛び込みました。

睡眠不足などの現代的な問題でさえ、肥満の問題に加わります。それは多くのさまざまな要因の組み合わせであり、これらはすべてこの増加する胴回りのサイズになります。

この本で提起された興味深い点は、ほとんどの肥満者が寿命が短く、病気のリスクが高いことを*知っている*ことですが、多くの人にとって、それは喜んでトレードオフです。それは、彼らによって奇跡の薄い錠剤が避けられると言うことではありません！しかし、自分の食事が貧弱であり、より頻繁に運動する必要があることを知っている人々でさえ、大きなチョコレートケーキでテレビの前でリラックスすることを選択します。彼らは大まかな生活をしており、これは満足の時間です。彼らは、80歳のとき、「多分5年以上」の満足度と引き換えに非常に喜んでいます。

これを可能にするものの一部は、現代の肥満者は50年前よりもはるかに健康であることです。私たちの技術、医学、環境の変化は、血圧を管理できること、服を着る服があること、幸せな生活を送ることができることを意味します。彼らは大きくて幸せになることができます。減量を開始するには多大な犠牲が必要になります。実際、彼らがその一歩を踏み出すインセンティブはあまりありません。

あなたがそれについて考えるとき、私たちのほとんどすべてがそのような状況にあります。私たちは皆悪い習慣を持っています-私たちは少し飲み過ぎ、喫煙し、毎日ビタミンを摂取せず、十分な水を飲まず、10,000歩も歩きません。 「完璧な人生」を生きて数年余分に生活することは、長い目で見れば価値がないように思えるからです。私たちは、できる限り、私たちが本当に楽しんでいる人生を生きるのではなく、地球上で「究極の最大」数分を得るために試験管の人生を生きるのです。

飲酒や喫煙のようなほとんどの個人的な選択が他人を傷つける可能性がある場所-飲酒運転、間接喫煙-肥満は、重い人だけに直接影響を及ぼす傾向があります。では、なぜ他の人はこの問題を気にする必要があるのでしょうか？

この本は、米国政府が毎年450億ドルを肥満医療に費やし、民間保険会社がさらに450億ドルを費やしていることを指摘しています。これらの費用は両方とも平均的な市民に渡されます。ある意味では、私たちは皆、肥満状態に陥った人々に代価を払っています。肥満の人が医者に会うことを断言しない限り、実際には地域社会の他の人に影響があります。しかし、それはオートバイに乗ることを選択した人とは違うのですか？滑空しますか？ 「適切な」リスクとはどのようなものですか？

情報とテキストは非常に興味深いものであり、他にすべきことはあるものの、そのまま読み通しました。私は重い人たちを大いにサポートしています-私は明らかにそのカテゴリに分類される友人を何人か持っています-そして、解決策が何も切り分けられないことを理解します。肥満のすべてのケースは一意であり、多くの要因があります。それでも、この本は、情報、背景研究、概念のトンを熟考するためにレイアウトします-そして、あなたと和音を打つように見えるどんな問題についてももっと学ぶ方向にあなたを向けます。

強くお勧めします。


Lisa Sheaの低炭水化物書籍ライブラリ