建設的な対立を起こす方法

• 四月 30, 2024

私たちの多くは、紛争の始まりを嗅ぐとすぐにドアを閉める。私たちは、真の意見を述べるのではなく、対応してください。対立はバランス感覚と帰属意識を揺るがします。結局のところ、私たちは、批判と対立ではなく、笑顔と拍手を求めています。ただし、紛争は刺激的で教育的なものになる可能性があります。それは私たちが変容し成長するのに役立ちます。エネルギー紛争を発生させることにより、私たちは満足のいく世界を去り、改善し続けることを奨励します。

言葉は、楽器または紛争の武器のいずれかです。正しい単語は誤解を解消し、間違った単語は疎外します。コミュニケーションをとるときは、合理的および感情的に言っていること、使用している音声とボディーランゲージのトーン、および言っていることをどのように受け取るかを認識する必要があります。リスナーを評価する必要があります。私たちの多くは自分の考えを言うように訓練されていますが、話す前に考えることを思い出させる必要があります。エミリー・ディキンソンは言った、「言葉は言った、決して死なない」。

対立に巻き込まれた場合、他人が間違っていることや自分自身が正しいことを証明しようとする代わりに、他人の視点を学んでもらおうとすることができます。反対側の話を聞くと、自分の視点を拡大して、おそらく他の視点に何らかのメリットがあることを確認します。また、他の人がそれを吸収できるように、自分の立場を強化し、それを表現する方法を理解できます。

私たちは人を攻撃し、追い詰められた動物のように、彼に私たちから身を守らせることができます。または、相手への本当の感情や反応を隠して意見を保留し、「言わなければならない...」というしつこい考えで落ち込んでしまうこともあります。私たちはそれを見ると、相手は私たちの声を聞いて動揺したり、防御的に行動したりしません。

タイミングとリズムは、関係、キャリアの機会、アートに影響を与えます。関係はリズムで繁栄し、対立の間はリズムが崩れます。対立するときは、相手のリズムと交渉のタイミングを合わせることが重要です。私たちは話す準備ができているかもしれませんが、他の人は聞く準備ができていないかもしれません。他の誰かのタイミングを尊重する必要があります。

建設的な対立を起こし、望む結果を達成する方法は次のとおりです。

• 攻撃的で寛容にならないでください。紛争中は思いやりと親切にしてください。誰かの自我を取り壊すとき、自分自身を取り壊してしまい、平和的な解決策はありません。あなたが巧妙である場合、他の人を辱める理由はありません。
• 誰もが正しいことを望んでいることを忘れないでください。性別、文化、習慣、子供時代はすべて真実の色知覚を経験します。絶対的な真実を誰も知らない！
• 位置の通信を2分に制限します。そうしないと、トピックから外れたり、繰り返したり、発散したりする危険があります。
• 可能な場合は、問題について話し合うのに適した時期に他の人に尋ねます。
• 慎重に言葉を選んでください。相手があなたの意図したとおりに聞こえるようにしてください。
• 議論が展開し、心を変える準備ができているように適応します。
• あなたが他人を尊敬するとき、彼らはあなたを尊敬します。攻撃的な行動と失礼な言葉遣いは疎外されています。
• 思いやりのあるリスナーになりましょう！あなたは自分自身の感覚を持つことによってこれを達成することができます-あなたが誰であり、あなたが貢献するものを知っています。勝つ必要も、証明する必要もありません。関係者全員に対して公正な解決を交渉しています。

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デビー・マンデル、マサチューセッツ州の著者です あなたの内なる光をオンにする：身体、心、魂へのフィットネス、 ストレス緩和の専門家、意欲を高めるスピーカー、パーソナルトレーナー、心身の講師。彼女はニューヨーク市のWGBB AM1240で毎週開催されるインナーライトショーの主催者であり、週刊ウェルネスニュースレターを作成し、ラジオ/テレビや印刷メディアで紹介されています。詳細については、www.turnonyourinnerlight.comをご覧ください。

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