眠そうなロマンスを復活させる方法

かもしれません 20, 2024

ある日、あなたは情熱的に永遠の誓約を公言し、それから数年後、パートナーは何もできず、断ち切る必要のあるボールとチェーンのように感じます。あなたのパートナーが行うことはすべて、銀行から寝室まであなたを困らせ始めます。あなたはソロに行きたいが、あなたはまだ記憶を保持している、ロマンスの炎に愛の残り火を復活させるわずかな可能性：別れは確かに甘い悲しみの混合袋です。動機は成功への鍵です。タンゴには2つかかりますが、変更をトリガーするには1つだけです。関係を復元する方法は次のとおりです。

パートナーの確認を開始 あなたの心と言葉で。小さな間違いに集中しないでください。しつこいのは愛のすべての感情を窒息させる。批判は自信を損なう。あるパートナーが不安で評価されていないと感じると、攻撃が最善の防御であるため、必然的に厳しい言葉がエスカレートします。自信は寝室のパフォーマンスの重要な要素です。男性が良いプロバイダーのように感じないなら、彼の貢献に感謝し、彼は愛を作ることができません。
パートナーを尊重する 金銭的な成功に関係なく。私たちは、創造性、機知、親切といった他の属性よりも収入を重視する傾向があります。パートナーがこの経済に一般的な仕事を失うか、より低賃金の仕事に落ち着くと、しばしば家庭内の緊張が続きます。最近、ニューヨークマガジンは、夫を経済的に支援した女性に特集を出しました。これらの関係のほとんどは、女性の稼ぎ手が夫を子供であるかのように見下ろしているので崩れていました。これは女性の寝室に影響を与えました。どうやらアメリカの女性はまだ役割逆転の準備ができていません。
リアルになろう！ 最初はロマンスとファンタジーは同義語です。しかし、汚れた洗濯物、現実の匂いなどの家事を伴う日常的な関係。パートナーは期待を下げる必要があります。誰も完璧ではなく、誰もが変化します。ファンタジーを寝室に持ち込んでください。寝室の成功のためのドレス。ろうそくと音楽で舞台を設定し、自分自身を興奮させてください！脳はあなたの最も官能的な器官です。ゲームをプレイするか、公共の場所でパートナーに会い、初めて会うふりをして、そのように行動します。ある意味では、パートナーとは異なる目で初めて会っているかもしれません。
忠誠心を養います。 「私たち」という用語をより頻繁に使用し始めてください。チームになって、お互いの長所と短所を満たします。同僚、友人、家族の前で互いに支え合い、守りましょう。自宅の前で、能力と空室状況に応じて、家事、銀行、仕事、子育てのタスクを委任します。白黒ではっきりと見えるようにタスクを図表化してスケジュールします。ちなみに、能力と興味は時間とともに変化するので、更新と再評価を続けてください。
互いに通信する。各パートナーは感情や考えを表現し、聞いて感謝しなければなりません。良いリスナーであることには大きな価値があります。コミュニケーションには、listening辱を叫ぶことや発声することではなく、聞くことと話すことの両方が含まれます。毎日あなたの愛を示します。あなたのパートナーは、「私はあなたを愛しています」と言うのを聞くか、抱擁とキスを感じる必要があります。
あなたのタイミングに取り組んでください。 良好なコミュニケーションとは、ディスカッションに適切な時間を選択したことを意味します。配偶者が仕事から帰ってすぐに、必要なものや欲しいものを尋ねないでください。自分自身を表現するために、よりリラックスした時間だけを待ってください。
ユーモアを使用して、不安定なシーンを和らげます。 仕事のプレッシャー、睡眠不足、不適切な食事などにより、パートナーが苛立ちやすいため、議論が加速することがよくあります。配偶者のボタンを押す代わりに、自分の人生をシットコムと見なします。あなたの家のドラマをハッピーエンドのコメディに変えてください。笑いは多くの緊張を解き放ち、状況を客観化し、再解釈するのに役立ちます。
運動。 エクササイズを行うと、ストレスがなくなり、エンドルフィンが増え、見た目が良くなります。運動も性欲を高めます。私の本「Turn On Your Inner Light」では、情熱を高めるために特別に設計された提携トレーニングを紹介しています。また、運動するときは、小さなものを汗でかき、パートナーが床に落とす洗濯物、キャップのない歯磨き粉、または恋人がベッドでリンゴを噛み砕くことに苛立ちにくい。
儀式を作成する ふたりだけのために：たぶん、一緒に夕食をとるか、夕食後に散歩を。ベッドで一緒に論文を読む。お気に入りのテレビ番組を見るためにソファで寄り添います。一緒にワークアウトすることは、健康的で元気づける、刺激的な儀式です。それでは、身体を取りましょう！
小さなステップ、巨大な利益。 小さな変更を実装し、関係の変化のダイナミクスを監視します。自分のことを先に愛して。あなたの核となる自己に戻って、あなたが誰であるかを楽しみましょう。あなたが配偶者または親になる前は、あなたは別の素晴らしい存在でした。あなたが自分と仲良くなったら、あなたとの重要な他の恋が再びあなたと恋に落ちるのを見てください。

最も重要なこと、 人生とロマンスを！

デビー・マンデル、マサチューセッツ州の著者です あなたの内なる光をオンにする：身体、心、魂へのフィットネス、 サウサンプトンカレッジのストレス緩和スペシャリスト、意欲を高めるスピーカー、パーソナルトレーナー、心身の講師。彼女はニューヨーク市のWLIE 540AMで毎週開催されるインナーライトショーの主催者であり、週刊ウェルネスニュースレターを作成し、ラジオ/テレビおよび印刷メディアで紹介されています。詳細については、www.turnonyourinnerlight.comをご覧ください。