ニヤマの紹介

• かもしれません 2, 2024

ヨガの倫理的教訓は ヤマ そして ニヤマス。ユダヤ教とキリスト教の伝統の十戒のように、ヨガの教訓はまた、してはいけないことに関する指示を提供します。 ヤマ -また、何をすべきか、 ニヤマス。ユダヤ教にも当てはまるように、これらの指示は外界と内界の両方を対象としています。ヨガの信念体系では、 ヤマ より広いコミュニティと対話するときに適切な行動を奨励する一方で、 ニヤマス 自分の内面に理想を提供します。 5つある ニヤマス: ソーシャ、、または純度; サントシャ、 または満足; タパス、 通常は「熱」として翻訳されますが、「規律」としても翻訳されます。 スヴァディアヤ または自習;そして イシュバラプラニダーナ、またはより高い力に屈する。

との同盟に住んでいることに注意してください ニヤマス ほとんどの場合、運動と瞑想の定期的なプログラムに参加する必要があります。中国の伝統である陰陽と同様に、これらの正反対は、身体と心をつなぐ鍵であり、ヨガの練習の重要な要素です。パタンジャリの8本足の道の組織が強調する点は、他の協力なしに1つを効果的に訓練することは困難です。の ヤマ 外側に向けられている一方で、 ニヤマス 内側に曲がります。これは アーサナ、そして プラナヤマ 身体と呼吸を機能させ、次の4つの手足の準備をします。これにより、感覚の世界から抜け出し、内なる世界に関わる進歩的な方法を確立します。ここでのパラドックスは、ひとたび内向きに完全に関与すると、外部からの分離がないことを発見するということです。これは、ヨガの道の中心的な教えの1つである、宇宙に常に存在する統一という考えに私たちを引き戻します。

以下のような ヤマ、 ニヤマス 私たちのほとんどが不完全にしか到達できないことを望むことができる理想を表します。これが私たちが議論する理由の一つかもしれません アーサナ 練習として;私たちは人生で永久的な完全性を達成することはできないので、現在の状況につながることが重要です。 「それが何であるか」という一般的なフレーズは、それぞれの ヤマ そして ニヤマス：私たちがどこにいるかとのつながりが、私たちを前進させることです。現在を受け入れない限り改善することはできませんが、いったんそれを行うと、この瞬間は本質的に強力です。

私たちの体を完全に浄化することはできません。私たちは常にen望と欲望を経験します。私たちがやりたいのは、ベッドに滞在することだけです。一度発見された私たちの人格の一部は、常に驚きとして来るでしょう。そして、私たち自身よりも大きな力に降伏しますか？ 「自我」という言葉を「神の縁取り」の頭字語と考える人がいるのも不思議ではありません。すべての ニヤマス 努力が必要であり、永続的な条件はありません。しかし、謙虚に実践されると、西洋文明によって支持されているものよりもはるかに偉大な生き方を見ることができます。過去、現在、未来の形で、私たちを互いに、生きている世界、そして神と結び付けるものです。