カイゼン–小さな増分またはBabySteps

• かもしれません 20, 2024

日本語にはカイゼンという言葉がありますが、これは少しずつ改善することを意味します。アイデアは、環境を改善するために継続的に小さな変更を加えることです。カイゼンのこれらの小さな変更は、長期的には大きな変更よりも効果的です。 Kaizenは企業や工場で使用されていますが、家庭でも同じように使用できます。

たとえ小さな変化であっても、家の周りを見て、改善できることを確認してください。あなたが排除したい悪い習慣とあなたが始めたい新しい習慣のリストを作成します。その後、そこに向かって小さな変更を行います。たとえば、運動量を増やしたい場合、突然1日1時間ジョギングをしないでください。1週間は続きません。代わりに、週に2日、次に3、4日に歩いてから、歩く代わりに数日ジョギングを始めます。小さな変更を加えることで、新しい解像度に追いつく可能性が高くなります。

煩雑さを軽減するために、毎日家から1つの物を移動することから始めます。ガレージに箱を保管し、それが約海岸に完全にドライブするとき、または価値のある慈善団体による次のピックアップのために縁石にそれを残します。 1日に1つのものを取り除くとは、1か月に30のことを意味します。あなたは違いを見始め、たぶん1日1つ以上のものをすっきりさせたいと思われます。

すぐに小さな雑用をすると、彼らは消えます。汚れた皿や洗濯物などの定期的な作業をほとんど行わないでください。

到着したメールを並べ替えると、管理できないほどの山になりません。

ゴミ箱は空にしてください。このような単純なことは、それらを使用することをお勧めします。それらが永久にあふれている場合は、ごみが家の周りに散らばってゴミを置いている可能性が高くなります。

洗面台とトイレは毎日拭いてください。その後、行われる深いクリーニングはありません。それがルーチンになったら、あなたはそれを雑用とさえ見ないでしょう。

完璧を目指すのではなく、状況を少し改善することを目指します。そうすることで、輝くまできれいになりませんが、改善するために簡単に拭いてください。常に小さな一歩ずつすべてを改善し、しばらくすると大きな変化が起こったことに気づくでしょう。