武道の訓練はあなたを戦闘機にしない

• かもしれません 4, 2024

武術を勉強していると言うたびに、私はしばしば驚かされ、恐らくいくらか脅されます。人々はすぐに私が戦闘機だという結論に飛びつきます。長年にわたって、「気をつけて、彼女はあなたのお尻を蹴るだろう」というようなコメントに慣れてきました。または「誰かがあなたを攻撃した場合の対処方法を教えてください」

実際、最近、私はこれらの声明にユーモアを見出し、私自身の非対立的な対応方法を思いつきます。

真実は、武道の訓練はあなたを戦闘機にしないということです。それ自体ではなく、すぐに。武道で訓練するために出て、いじめっ子を打ち負かすために戻ってくる人々のそれらの物語は大部分が誇張されています。確かに、おそらくこれが起こった状況があり、才能がある人々は彼らが自然な戦闘機であることがあります。常に例外があります。

しかし、私たちの大部分にとって、訓練のために床に着くだけでは、あなたが学んだことをすぐに戦闘に変換するのに十分ではありません。理由はたくさんあります。私は一般的にそれを三人組で要約するのが好きで、何人の人が訓練するかとそれほど変わらない。

体
戦闘には実際に多くの調整が必要です。ほとんどの訓練されていない戦闘機は、エネルギーを使いすぎて、効果的な動きが得られないため、自分自身を打ち負かすことになります。戦闘員が腕を振り回したり、敵に頭を長く突っ込んだりすることを想像してください。彼らは目標を達成し、実際のダメージを与えることで幸運になるかもしれませんが、彼らのエネルギーの大部分は空気を打つことに費やされます。

戦いでエネルギーを維持するためには、適切なレベルの調整が必要です。単純に2分間のラウンドでさえ、そのような長さの戦いに対処するための訓練を受けていないほとんどの人々を消耗させます。クラスで最初のスパーリングマッチに足を踏み入れたほとんどの人は、実際に戦闘に参加しているとき、短い時間のように思えたものが永遠に感じられることをしばしば発見します。ほとんどの戦闘機は、この領域でのトレーニングを強化して持久力を高めます。

最後に、学習テクニックは一つのことですが、戦闘状況でそれらを効果的に使用するためには、あなたの自然な動きに深く染み込まなければならないので、動きを始めるのに思考は必要ありません。これは、体が動きを自分で覚えるまで、練習、練習、練習だけで来ます。私の先生が言うように、「あなたが運動をした回数を数え始める前に、1,000回何かをしなさい」。

マインド
戦闘は、物理的なゲームと同じくらい精神的なゲームです。あらゆる戦いに足を踏み入れると、アドレナリンと不安が高まります。どんなに多くのトレーニングを受けても、あなたの体は常にアドレナリンと血圧の上昇に反応します。成功した戦闘機が行うことを学ばなければならないことは、そのエネルギーを制御し、集中することです。集中せずに放置すると、身体は文字通りそれ自体を磨耗し、自分自身を打ち負かすという概念に戻ります。

さらに、狭いターゲット（トンネルビジョン）に焦点を合わせるなど、自然な本能が働きます。心の強調は、前頭葉から後部のサバイバルローブに変わります。戦うための特別なトレーニングがなければ、心が起きているすべてを吸収し、次の論理的な動きを処理する時間はありません。

何百回も武道のマットを踏むだけでは、これを扱うための訓練は受けません。

精神
たとえ心と体が戦いを処理するように条件付けられていたとしても、精神は他の2つのどちらが反応するかを本当に決定します。最初に打撃を受けた場合、敗北や恐怖を感じると、反応する能力が完全に変わります。

さらに、私だけのように、単に戦うためだけに戦うという精神を持っていない武道がたくさんあります。正直言って、自分を守るために手を上げる前に、状況から別の方法を見つけます。これについて恥ずべきことや間違ったことはありません。それは単に個人の精神です。

ですから、マーシャルアーツでトレーニングしていて、スパーリングやリングでの成功に不満を感じているなら、それはあなたのスタイル以上のものに影響しているかもしれません。体、心、精神に欠けている他の要素を考慮する必要があるかもしれません。

そして、あなたが格闘技の訓練を受けている人でない場合は、思いやりを持ってください。

動画の説明: たくみトレーニングにおけるビフォーアフター　　【合気道の達人・武術の達人・武道の達人研究　素材を使えば誰でも達人！？　素材開発による非意識力・達人研究のたくみの会】 (かもしれません 2024).