新しい年の能力

• 四月 27, 2024

多くの場合、障害のある人は、学習行動や無力感などのさらに大きな障害に対処しています。障害のある人の中には、自分の人生で起こることは何でもさせ、自分の将来の改善に責任を負わず、人生のあらゆる面で他の人に依存するように教えられています。

今年、あなたの友人や家族が「The One」に会うことについて決意を固めている間、お金の予算を増やすか、体重を減らすこともできます。一部の障害者は他の障害者よりも多くの支援を必要としますが、1日を動かすのにどれだけ助けても、思考、選択、言葉、眼球運動などで未来を導く能力が少なくともあります。点滅したり、音を立てたり、点滅したり、音を立てたりして、周りの人にあなたが気づいていることを伝え、積極的な発言を望み、あなた自身のいくつかの選択をさせたい。自分の人生に積極的に参加したい。

最初にできることは、より詳細に制御したいすべてのもののリストを作成することです。誰かがあなたのためにリストを書く必要があるかどうかは関係ありません、あなたはこのリストを作っている人です。彼らは単にあなたの考えや言葉を紙に書き写しています。リストは1,000個である必要はありません。約半ダースのアイテムを置いてください。小さく始めます。アイテムのリストを管理しやすくします。リストの項目が達成可能かどうかを自問してください。彼らは現実的ですか？あなたが遺伝的天才またはフランケンシュタイン博士を知らない限り、翼を求めることはあなたのリストに追加したいものではないかもしれません。リスト上のアイテムはタイムリーですか？それらを達成するためのスケジュールはありますか？

何だと思う？ S.M.A.R.T.のリストを遵守しました。ゴール！ S.M.A.R.Tの目標は、今すぐ心を設定するための、小さく、管理しやすく、達成可能で、現実的でタイムリーな（SMARTを綴る）目標です！


今から楽しい部分に！リストから目標を選択し、実行に移しましょう。どのように達成するかを考え、それらのアイデアを書き留めてください。たとえば、新しい友達を作りたいとしましょう。この目標を達成したい場合は、次の質問に答えてください。人々はどのように出会いますか？あなたのアイデアを書き留めてください。たぶん、あなたは一つのアイデアしか持っていなくても大丈夫です。すぐに、より多くのアイデアがあるかもしれません。書くのが困難な場合や助けてくれる人がいない場合は、録音デバイスで録音するか、Dragon Speaking Naturallyなどの音声認識ソフトウェアを使用してコンピューターに話しかけることを検討してください。

障害があるからといって、孤立した生活を送る権利はありません。あなたは友人や人々を愛し、次の人のようにあなたを愛するに値します。他の人と同じように友達を作りますよね？この目標を達成するには、人々がスポーツをするために集まる治療レクリエーションやアダプティブスポーツプログラムをチェックするか、車椅子からジムでバスケットを撃ち、障害のない新しい人とゲームを始めることができます。 Meetup.comグループに参加してください。 Meetup.comでは、興味や郵便番号でリストを見つけることができます。そのため、コミュニティや演劇グループ、または映画を愛する人々の地元のコンピューターゲームグループを見つけることができます。興味が見つからない場合は、自分のグループを作成して、人々を招待してください。

インターネットを利用する場合は、個人情報を過度に漏らさないようにしてください。人々は見知らぬ人であり、友人になる可能性がありますが、その逆ではありません。注意してください。あなたが今まで会ったことのない人をあなたの家に決して招かないでください。ほとんどの人はいい人ですが、そこにいる人の中にはあなたに危害を加える人もいます。一人ぼっちではなく、多くの人がいる明るい場所の公共の場所で新しい友人に会います。新しいソーシャルサークルに慣れるまで、隣人や知り合いを連れてきてください。また、似たような趣味を持つ人が普段行く場所、たとえば自分で絵を描く陶器屋さんで絵を描いたり、kiで焼成したり、数日後に家に持ち帰ったりするのも好きです。

図書館や地元のコミュニティカレッジがアートクラスやライティングクラスを提供しているか、コンピューター愛好家グループがいるかどうかを確認してください。あなたの地元の自立生活センターはどうですか？セミナーはありますか？教会？地元のYクラブやフィットネスクラブでウォーターエアロビクスクラスや空手クラスに参加することもできます。確認してください。コメディや演劇は好きですか？年齢グループごとに、あなたに合った即興や演劇グループがたくさんあります。ロビン・ウィリアムズやバート・ランカスターのように参加する必要はありません。

目標を達成するためにある程度努力した後、他の人が新しいものを発見する必要性を共有していなくても、気分を悪くしないでください。これらの人々があなたのために物事を計画することに慣れている場合、これは特に当てはまります。前進し続ける。彼らに時間を与え、成長してあなたの快適ゾーン（および彼らのもの）を超えて手を伸ばす必要性を表現し続け、あなたが注意し、新しい興味を探す権利があることを彼らに知らせてください。新しい目標についてのアイデアを提供する際に、彼らの支援を求めてください。それらを巻き込みますが、これはあなたに関するものであり、あなたは幸せの領域を広げたいと彼らに知らせてください。あなたが大人であろうと、障害を持つ若い大人であろうと、ほとんどの介護者と愛する人はあなたが幸せで繁栄することを望んでいます。嫌悪感を抱かずに自分自身を主張することは、彼らに一歩後退し、休憩を取り、その新しいことを試す機会を与えるだけかもしれません。彼らがあなたがこの目標を達成できるとわかると、あなたは別の目標、そして別の目標、そして別の目標を試すことができます。あなたは、より能力のある個人として、コントロールし、耳を傾け、理解し、尊敬されるようになるまで、より多くのことができることを証明します。結局のところ、あなたはいつもそうでしたが、多分あなたは前に持っていた人生を経験するためにどれだけの力と能力を実現しなかったかもしれません。

幸せな新年を迎えます！これが限界を超えた人生です！