サハスララチャクラ

• かもしれません 16, 2024

それぞれの チャクラ、または人体のエネルギーチャネルは、意識の異なる側面を支配します。の サハスララ、またはクラウンチャクラは、私たちを神につなぐものを監督します。適切に、それは噴門、または出生時に頭蓋骨が一緒になることを可能にするオープンスペースの真上にホバリングします。幼児が成長すると、この領域は小さくなり、最終的には埋められます。しかし、インドの神話では、魂が死の際に身体を離れる場所と考えられています。 サハスララチャクラ 接続を管理するエネルギーセンターです。身体のエネルギー中心と宇宙のエネルギー中心を橋渡しすることで、他の被造物からの分離の幻想を解消することができます。この力から引き出すと チャクラ、身体と心の間、肉体と精神の間、そして私たちの生活と世界の残りの部分との間のつながりを経験します。

「ヨガ」という言葉は「ユニオン」を意味し、これは チャクラ その原理の具体化です。ふさわしく、それは千枚の花びらを持つ蓮の花によって表されます。その色は白であり、その音は「Om」の発散、つまり宇宙の要素的な音です。

いつ サハスララ バランスが取れていない、私たち自身が感情的および精神的なめまいを経験します。私たちは焦点が合っておらず、周囲のものとは関係がないと感じています。多くの場合、完全に首の上に住んでいる状態として説明され、これは日常の問題を処理することができないことを明示するかもしれません。バランスが取れていれば、逆のことが言えます。私たちは世界に接続するだけでなく、自分自身にも接続し、世界の自分の場所を理解し、受け入れ、育てます。驚くべきことに聞こえますが、もちろん日常的に達成することは困難です。同時にそれを超越しながら、どうやって世界に根を下ろすのでしょうか？

興味深いことに、世話をする一つの方法 サハスララ の世話をすることです チャクラ 未満。瞑想と祈りは重要ですが、料理もそうです。私たちが一日に行うすべてのタスクは、つながりと感謝の態度で行うことができ、多くの場合、これは私たちの精神に永続的な変化をもたらす精神性の最も基本的な形です。単に速度を落として周囲の状況を認識することも強力なプラクティスです。車に座ってラジオに向かって歌いながら、窓を少し開けて、そよ風が腕の側面に当たります。今の瞬間を構成する肉体的な感覚に感謝する時間をとってください。私たちの生活の？

アーサナ もちろん、強力な接続方法です。呼吸と動きをつなぐとき、おそらく ウジャイ・プラナヤマ、私たちは心を集中させ、瞑想的な状態に移行しています。私たちの生活の中で時々、これは私たちが瞑想するための最良の方法かもしれません。長時間座っても構わないときは、この接続に別の方法でアクセスします。いずれにせよ、我々はする傾向がある サハスララ 人生のある部分が別の部分から分離されているという幻想を熟考するとき。

ヨガの練習の最後に、手をつないでこのつながりを示すのはいいことです アンジャリ・ムードラ、または中心部での祈りの位置。瞑想中に体が動いたり座ったりする意欲があることに少し感謝します。次に手を上に動かします アジュナ 身体とつながるためのあなたの心と精神に感謝するチャクラ。最後に、 ムドラ まで移動します サハスララ 私たちは決して一人ではないという事実を祝うために;私たちと一緒にヨガを練習する人々から、宇宙の最も遠いエネルギーまで、私たちは創造の残りに縛られています。