それらの厄介な10ポンド

• かもしれません 2, 2024

あなたの数字は良いです、すべてがうまく見える。その後、ゆっくりと確実に、服がきつくなり始めます。その後、A1Cが希望よりも高い数値で戻ってきます。どうした？ 10ポンド。突然疲れて不機嫌になります。あなたのエネルギーはあなたの体を去りました。

はい、これらの10ポンドは、ロジャーマクウィリアムズM.Dによると、血圧を含めて数字に影響を与える可能性があります。

1.通常の食事の少量を作る。少しでも役立ちます。

2.より多くの果物と野菜を取り入れます。これらの繊維が多いため、充填量が多くなります。これらをより多く食べると、ポンドが落ちるのを助けます。

3.運動ルーチンを変更します。これはあなたの体を後押しします。あなたの体は非常に効率的な機械であり、順応します。だから階段を取ります。車を駐車場にさらに駐車します。ウォーキングパートナーを探します。

4.お菓子が好きなら、もっと満足のいくお菓子を見つけましょう。 1つか2つの噛み込みが行われる場所

5.自分に報酬を与える。 10ポンドを失った後、マッサージまたはフェイシャルを受けます。減量がより魅力的になります。

次の手順を実行します。あなたはそれらのすべてを達成することができないかもしれないことを忘れないでください。 10ポンドをかけるには時間がかかりました。一度に1日だけ服用してください。

幸運を！！

動画の説明: [FX Vtuber] 「リカバリー出来たらすぐ逃げよう！」2019年9月10日(火)※東京時間トレード【GBP/AUD】 (かもしれません 2024).