恒久的な健康結果のための減量-パート2

• かもしれません 15, 2024

ソリューション

現在の研究では、最も健康的な食事があなたがおそらく望むことができる最高の減量計画であることを絶対に明らかにしています。それは基本的に、母なる自然が最初にそれらを設計した方法で私たちの自然食品に戻ることを意味します。全粒穀物、新鮮な果物と野菜、低脂肪たんぱく質で、母なる自然はあなたをフィット感、トリム、美しいバランスに戻すことができます。

結局のところ、私たちの現代的で高度に加工された、過度に甘く、高脂肪の食事は、実際に人間の自然の介入の産物です。たとえば、穀物は繊維と栄養素が除去されています。乳製品は均質化されています。動物は脂肪含有量がはるかに高くなるように飼育されます。種子、野菜、穀物からは栄養分の豊富な油が吸い取られ、加工されて死にます。枯渇した有毒なオイルは水素化され、揚げ物に使用されます。これらはすべてキラーです。さらに、他のすべての上に、あらゆる種類の精製糖を注ぎます。やり過ぎについて話す！

それは働く人のやり方ではありません。それでは、母なる自然の方法に戻りましょう。これは、永続的な健康的な結果を得るための最良の食物計画です。ヨーヨーのように扱われることにうんざりしているなら、低血糖ダイエットをチェックしてください。健康食品のプランについては、食品のオンライングリセミックインデックスリストをクリックしてください。生涯にわたる最適な体重を達成するために必要なすべてのステップについては、減量の10のヒントをご覧ください。この場合、母親は最もよく知っています！

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注：このWebサイトに含まれる情報は、規範的なものではありません。病気を診断または治療しようとする試みは、栄養療法に精通している医師の指示の下で行う必要があります。

動画の説明: 太らない私の朝昼晩の食生活に密着Part2!【健康的なダイエット】 (かもしれません 2024).