スリープおよび追加のホワイトノイズ

• かもしれません 15, 2024

朝起きたとき、あなたは休んだり、疲れたり、イライラしたりしますか？騒音のために、眠りについて眠り続けるのは難しいですか？おそらく、ホワイトノイズジェネレーターが役立ちます。

ADDがある場合は、十分な睡眠をとることが特に重要です。あなたの寝室の外の騒音のためにあなたの問題は眠りに就き、眠り続けていますか？数年前、私たちの息子たちの仕事は、私たちを睡眠不足の激しい事件に巻き込みました。私たちが眠りについた約1時間後、彼らのうちの1人は仕事から家に帰りました。眠りについた直後、もう一人は仕事から帰ってきました。夫と私はゾンビのように歩き回っていました。まあ、本当にイライラしたゾンビのように。私はいくつかの研究を行い、ホワイトノイズジェネレーターを試すことにしました。

多くの場合、人々は通常の生活の一部として睡眠不足を無視します。 ADDを持つ人の多くは、長時間眠りに付かない問題を抱えているため、睡眠不足の副作用をすべて考えているわけではありません。睡眠を失うと、注意欠陥障害に長期的な影響を与える可能性があります。

注意欠陥障害のある人は注意を維持するのが困難です。睡眠不足を方程式に含めると、注意を維持することがさらに難しくなります。研究によると、睡眠不足は学習をより困難にします。十分な睡眠が取れないことにより、心の実行機能が損なわれるため、意思決定に影響が及びます。マイクロスリープのエピソードがある場合、運転が影響を受ける可能性があります。マイクロスリープとは、数秒間眠りにつくことです。時速70マイルで数秒間でも眠りに落ちると、致命的な結果を招く可能性があります。これらの問題を避けてください。ホワイトノイズジェネレーターを使用して、眠りにつけ、夜も眠り続けましょう！

ホワイトノイズジェネレーターは、寝室の外のノイズをマスキングすることで機能します。ホワイトノイズジェネレーターには、すべての周波数の音があります。脳が他のノイズを区別できないようにすることができます。音がなだめられ、安定していると、睡眠が促進されます。

ホワイトノイズジェネレーターは、心地よい眠りを誘い、ノイズを誘発します。 Marpac SleepMate 980A電気機械式サウンドコンディショナーを選択しました。突風の音を出す小型機械の長い名前です。 5.8 x 5.8 x 3.8インチ、わずか2ポンドを超えると、これは小さなパッケージで多くの睡眠をとります。小さなサイズと長いコードにより、寝室で目立たなくなります。また、うまく行きます。今年の夏に町を出たとき、私たちはそれを持ってホテルの部屋でとてもよく眠りました。音を美しくブロックします。

Marpac SleepMate 980A電気機械式サウンドコンディショナーは、私たちの正気を救いました。 2つの速度があります。低速は、ほとんどの夜に最適な柔らかい音です。近所の人たちが庭でパーティーをしたり、子供たちが友達を持っているときは、高速に行きます。私たちはそれを「バンブーズラー」と呼んでいます。私たちが一晩中眠るとき、それは私たちの脳がほとんどの外部ノイズを無視する原因になります。高音または鋭い突然のノイズはフィルター処理されませんが、これがこの小さな奇跡のマシンについての唯一の不満です。

おやすみなさいの睡眠の価格はいくらですか？驚くべきことに、それはホワイトノイズ発生器の価格かもしれません。 AmazonからMarpac SleepMate 980A電気機械式サウンドコンディショナーを購入しました。私たちは数年前にそれを自分で支払いました、そしてそれはあらゆるペニーの価値がありました。私はこのレビューの報酬を受け取りませんでした。

Marpac 980Aサウンドスクリーンスリープコンディショナーホワイトノイズジェネレーターデュアルスピード

動画の説明: ホワイトノイズを低減できるDaVinci Resolveのノイズリダクション (かもしれません 2024).