新しい年にあなたを健康にするための変更

かもしれません 17, 2024

日々の生活の質を向上させるのに大いに役立つ多くの簡単な健康上のヒントがあります。したがって、軽度の健康上の問題がある場合、自宅でそれらを治療するためのいくつかの簡単で簡単な方法があります。

いくつかのハーブを試してください： ハーブを毎日服用すると、いくつかの素晴らしい利点があります。いくつかの一般的な状態とその興味深いハーブ治療には、精神的覚醒と記憶力の増加（ローズマリー）、頭痛（ペパーミント）、胸のうっ血（ショウガ）、静脈瘤（馬栗）、水虫の足（茶木油）、風邪（エキナセア）が含まれます、慢性感染症（ニンニク）、更年期症状（黒コホシュ）、にきび（カレンデュラ）、ストレス（ラベンダー）、潰瘍の痛み（甘草）、消化不良（ミント）、のどの痛み（つるつるのニレ）、過剰なガス（フェンネルの種）。

食事を変える： 食物は、迷惑な健康問題に対する効果的な治療の基礎にもなり得ます。したがって、特定の条件に苦しんでいるときに、食事を変えることで安心できます。ここにいくつかの一般的な健康問題、およびそれらを助けることができる食べ物があります：砂糖の渇望（エンダイブ）、虫歯（椎m）、尿路感染症（クランベリージュース）、喘息（きのこ冬虫夏草）、骨の問題（卵）、咳（蜂蜜））、歯周病（ブロッコリー）、月経前症候群（ほうれん草）、下痢（ブラックベリー）、ドライアイ（サーモン）、夜盲症（ビルベリー）、高血圧（バナナ）、酵母感染症（ヨーグルト）および乾燥肌（アボカド）。

その他の迅速な修正：日中はさまざまな問題が発生することがよくあります。たとえば、低エネルギー（運動、散歩）、筋肉痛（赤いチリクリーム）、投票の動機付けなしなど、毎日のルーチンを少し変更するだけで修正できます。ワークアウト（緑茶）、慢性風邪（手を洗うか、抗菌ワイプを使用する）、足の臭い（アルコールで足を拭く）、口臭（舌を磨く、舌スクレーパーに投資する）、ひび割れた指の爪を乾かすあなたの爪を磨かないでください）、片頭痛（より多くの水を飲んで、脱水状態にならないようにしてください）、おなかの脂肪（炭水化物の摂取を減らします）そして吐き気（指圧）。

これらの変更は、それらを試す人々の生活の質に大きな違いをもたらすことができます。