キュウリの事実とレシピのアイデア

• かもしれません 18, 2024

キュウリがいかに「クール」であるかについて教育されていない場合、失礼な目覚めになります！キュウリは世界で最も栽培されている4つの食品の1つであることをご存知ですか？トマト、ニンジン、レタスと一緒に一般的なガーデンサラダのシンプルな材料の1つであると私たちが当然と思っているもの-きゅうりは間違いなく スーパーフード。 右の小さな男が自分を誇りに思っているのも不思議ではありません！



キュウリを食事に追加することで、長老たちがどれだけ私たちに利益をもたらしているのか、長老たちが気づいたとは本当に思いません。キュウリは、サラダに含まれるクールでカリカリの野菜であるだけでなく、非常に多くの病気の予防的で自然な薬としても作用し、美容にも役立ちます。それだけでなく、彼らは私たちの家事でも私たちを助けることができます！

この記事では、きゅうりを食事に取り入れる簡単で楽しいレシピのアイデアを紹介します。きゅうりがあなたの家族の生活にもたらすことができる膨大な量の栄養の恩恵を受けるために、これを何らかの形で毎日（または週に少なくとも3回）作ることができれば素晴らしいでしょう！

クールな事実

1.キュウリには95％の水が含まれているため、消費されると体が解毒され、毎日のビタミンが補給されます。水分が多いため、暑い時期や病気のときの水分補給にも最適です。

2.キュウリの皮には最も栄養があり、食事で推奨される毎日の価値の最大10％を供給します。だから、皮をむくのを避けるために-暑い家（英語）きゅうりまたは小さなカービーきゅうり（酸洗いで使用されるもの）を選択してください。そして消化不良。

3.キュウリは、糖尿病や痛風の治療、がんとの闘い、高血圧やコレステロールの抑制に役立ちます。また、これらの問題に対処する中年または高齢者のきしむ関節や関節炎を助けます。

ダイエット中のキュウリを一定期間試し、特に体重を減らしたい場合や関節炎の痛みがある場合は、ライフスタイルと健康に影響があるかどうかを確認してください。いつ、どれだけ消費したかをログに記録し、1か月ほどで違いを感じるかどうかを確認してください。おい！それは価値があるかもしれません。

きゅうりは水分が非常に多く、繊維が多いため（そうです！高繊維含有量を含む全粒小麦パン以外の食品もあります）、それらを健康的なバランスの取れた食事に取り入れると、顕著な違いが見られます。

4.キュウリには、次の重要な健康上の利点があります。 -ビタミンA、B1、B6、C、D、葉酸、カルシウム、マグネシウム、カリウム。

簡単なキュウリのレシピのアイデア

1.マンドリンまたは手持ちのグレーダーでキュウリを非常に薄くスライスし、白いバルサミコサラダドレッシングまたはその他の任意のドレッシングで1時間以上マリネします。これらをサンドイッチやサラダに追加するか、または自分で健康的なスナックとして追加してください。

2.豪華な前菜の場合は、きゅうりを1/2 "-1"に切ります。種を注意深くすくい取り、くぼみを作りますが、底までは行きません。それらに塩を振りかけ、30分間ペーパータオルの上で逆さまにします。これは、一度にすべてを食べなくても、水に浸らないように水を抽出します。

リンスして軽くたたいてから、実際に思いつくものなら何でも詰めます。エビ、細かく刻んだチキンサラダ、カニまたはサーモンのサラダを混ぜたクリームチーズ、チャイブやパセリなどの小さな飾りで仕上げます。パーティーの盛り合わせや、軽食で爽やかな前菜としてお召し上がりください。

3.きゅうりを、もやしのテクスチャーとクランチのように、最後の最後に炒め物に追加します-または、バターで炒めます。

4.痛風と関節炎の痛みを和らげるには、キュウリとニンジンジュースをブレンダーまたはジューシングマシンで混ぜます。このポーションは、実際に関節の尿酸レベルを下げ、あなたを幸せなキャンピングカーにします！ 1日に1杯か2杯持ってください！

5.解毒剤として-数個のキュウリと12カップの水、2個のスライスしたレモン、約15個の新鮮なミントの葉を組み合わせます。 16オンスを飲む。一日に四回。


他の楽しいクールなキュウリの事実


1.虫歯によるものであれ、タマネギやニンニクによるものであれ、口臭がひどい場合は、1/4インチの（洗浄した）キュウリを口の屋根に30分間置きます。 。それはバクテリアを殺し、誰とでも簡単にコミュニケーションできるようにします！ :)

2.キュウリの2枚の厚い冷たいスライスを目の上に置くことは、腫れをなくすための非常に古い治療法であり、今日でも同じように機能します。

3.家庭のヒント1：-シャワーから出るのが嫌いで、鏡がすべて曇っていますか？答えが「はい」の場合、シャワーを浴びる前に、キュウリのスライスを取り、あなたの鏡全体にこすりつけてください！

4。家庭のヒント2：夏や冬が来ると嫌な音がして、気が狂うようなきしむドアがありますか？さて、キュウリのシンプルなスライスがそれを世話します。周りの迷惑なヒンジをこすります。 WD40でも簡単に処理できますが、小さなキュウリは、化学物質の缶よりも安価で、大気にとってより健康的です。

成分について学びたいと思う他の楽しい事実がある場合は、あなたの提案を私にメールしてください。

動画の説明: おばあちゃんから教わった美容のトリック36選 (かもしれません 2024).