キュウリのサラダレシピ

• かもしれません 9, 2024

キュウリのサラダ

準備時間：5分
分量：4

中型きゅうり3個
プレーン低脂肪ヨーグルト1カップ
大さじ1フレッシュレモンジュース
クミン小さじ1
塩とコショウの味
新鮮なディル小さじ1
乾燥ミントの葉小さじ1

1.キュウリの皮をむき、半分に切り、種を捨てて薄く切る。

2.残りの材料を混ぜ合わせ、キュウリを加えて混ぜます。

カロリー：37
タンパク質：3 g
ナトリウム：46 mg
炭水化物：1 g

交換：1野菜

動画の説明: [レシピ動画]食べると止まらない♪【きゅうりとプチトマトのナムル風】やみつきに♪おつまみに♪大活躍！料理 レシピ 簡単 (かもしれません 2024).