イタリアのロンドンブロイルサラダレシピ

• 四月 30, 2024

サマータイムはメインディッシュサラダを提供する絶好の時期であり、これは私の家族のお気に入りの1つです。イタリアのロンドンブロイユモジュールの一部を使用するようにこのサラダを調整しました。つまり、肉はいつでもすぐに使用できるように冷凍庫に入れられます。

食料品店のサラダドレッシングセクションのパッケージに入っている調理済みの砕いたベーコンを使用すると、準備時間を短縮できます。市販のイタリアンドレッシングを使用することもできますが、10分間の準備時間に値する簡単なレストランスタイルのドレッシングを含めました。それに加えて、ドレッシングは冷蔵庫に少なくともその長さを保つので、あなたはその月にたくさん使うことができます。

トーストナッツを冷蔵庫に入れてレシピに追加するのが好きですが、もしお持ちでなければ、電子レンジで焼くことができます。単層の浅い皿に入れ、4〜5分間（1〜2カップ）電子レンジで加熱します。

イタリアンロンドンブロイサラダ

6食分

ロンドンブロイユモジュールのイタリアンロンドンブロイル12オンス（モジュールの1/6 –約2カップ）、薄切り
1/2カップの砕いたゴルゴンゾーラチーズ
粗く刻んだ1/4カップのトーストクルミ
ベーコン1/4カップ、カリカリに揚げて砕いたもの
乾燥クランベリー1/4カップ（またはトマト2個、みじん切り）
1/2赤玉ねぎ、薄切り
6カップのグルメサラダミックス
一口サイズの破片に引き裂かれた6カップのロメインレタス

3/4カップのレストランスタイルのイタリアンドレッシング

1. 大きなボウルにサラダの材料をすべて混ぜます。


2. すべての上にドレッシングを注ぎ、投げます。


3. すぐに出してください。

一食当たりの量
カロリー348脂肪からのカロリー232
総カロリーのパーセント：脂肪50％タンパク質32％炭水化物。 18％

一食当たりの栄養素量
総脂肪26 g
飽和脂肪6 g
コレステロール37 mg
ナトリウム442 mg
総炭水化物12 g
食物繊維1 g
砂糖0 g
タンパク質16 g

ビタミンA 36％ビタミンC 44％カルシウム0％鉄12％

レストランスタイルのイタリアンサラダドレッシング

1 1/2カップの白ワインビネガー
水1カップ
1 1/2カップの植物油
3/4カップライトコーンシロップ
砂糖大さじ1/2
パルメザンチーズ大さじ6杯（段ボール-緑色の容器に入っている種類-これで問題ありません）
1パッケージ（2オンス）乾燥ペクチン
塩大さじ2
レモン汁大さじ1
ニンニクのみじん切り3かけ
乾燥パセリ小さじ2
乾燥オレガノ小さじ1
1 1/2杯の砕いた赤唐辛子フレーク

1. ブレンダー容器で酢、水、植物油、コーンシロップ、砂糖を混ぜます。


2. 残りの材料を追加し、少なくとも30秒間ブレンドします。
3. フレーバーをブレンドする前に2時間冷蔵します。


4. このドレッシングは、冷蔵庫に最大1か月保管できます。

一食当たりの量：
カロリー84脂肪からのカロリー64
総カロリーのパーセント：脂肪76％タンパク質2％炭水化物。 23％

一食当たりの栄養素量
総脂肪7 g
飽和脂肪1 g
コレステロール1 mg
ナトリウム309 mg
総炭水化物5 g
食物繊維0 g
砂糖0 g
タンパク質0 g

ビタミンA 1％ビタミンC 0％カルシウム0％鉄1％

 

 
 

動画の説明: (抜粋)「テキサス流肩バラ肉」(BBQの王様 13-03 牛肉の塊肉にチャレンジ) (四月 2024).