愛と富は十分ではありません

• かもしれません 1, 2024

何が幸せな生活をもたらしますか？

あらゆる種類の哲学者、聖職者、心理学者、および研究者は、過去50年間にわたってこの質問について意見を述べてきました。富を言う人もいれば、宗教を言う人もいます。さらに、家族が最も重要だと言う人もいます。

しかし、一つの要因は、幸せで、健康で、よく調整された大人を生み出すために子供時代に存在しなければならない主要な成分として、研究の後に研究で繰り返し現れます。その要因は、感情的な愛着、暖かさとケアです。一言で言えば、愛。

この要因は、幼少期の経済的富と幼少期の暖かさの効果を比較したいハーバード大学の研究者によって最近非常に具体的に研究されました。 70年以上の長期にわたって200人以上の男性（はい、男性のみ）を追跡することで、明確なパターンを特定することができました。彼らは、幼少期の経済的富は、成人の成功、満足、調整とはほとんど関係がないことを見ました。そして、子供時代の親の温かさとケアは、はるかに強力な貢献者です。

「大したことは何ですか？事実上すべての親が子供を自動的に愛していないのですか？」

心理学者としての私の長年の経験で、私はお金が健康な子供を育てるのに十分ではないことを自分で見ました。しかし、私は愛だけでは十分でないことも見てきました。少なくとも一般的な「あなたは私の子供だからあなたを愛しています」という種類の愛ではありません。

愛されていると感じる以上に、子供は知られていると感じなければなりません。子どもは、両親が彼女を知っており、彼女が本当に誰であるかを愛していると感じなければなりません：長所と短所、性格特性、好み、悪意と癖。彼女は両親が本当の彼女を見て、本当の彼女を知っていると感じなければなりません。それが真実で本物だと感じる唯一の愛です。それは、健全な自尊心、強いアイデンティティ、強い回復力を備えた子供を生み出す唯一の愛です。

私がよく患者に尋ねる質問の1つは、「成長して、あなたの両親があなたを愛していることを知っていましたか？または、両親があなたを愛していると感じましたか？」それは重要な区別です。誰かが実際にそれを感じることなくあなたを愛していることを知ることができるからです。愛を知ることと感じることの例を次に示します。

愛を知る：

•男は子供時代を振り返り、良い家、素敵な服、たくさんの食べ物、良い教育を提供してくれたという事実から、両親が彼を愛しているのを見ることができます。

•女性は、夫が20年間結婚していて、だまされたことがないため、夫が彼女を愛していることを知っています。

•子供は、両親が彼女のおもちゃやゲームをたくさん買って、彼女の世話をするので、両親が彼女を愛していることを知っています。

愛を感じる：

•男は幼少期を振り返り、愛するハムスターが亡くなってから数週間、母親が毎晩彼を慰めるのを思い出して、両親の愛を感じることができます。

•女性は、夫が最近不幸に見えていることに気づき、夫に愛されていると感じ、心配して彼女に尋ねました。

•子供は、両親が彼女を愛していると感じています。学校で困った理由は、友人が最近彼女を除外していることに怒っているからだと理解しているからです。

もちろん、知ることと感じることの間に明確な境界線はありません。ほとんどの人は自分の子供時代を振り返り、その両方を見ます。本当の質問は、あなたはそれを十分に感じましたか？あなたの両親は本当にあなたを「捕まえた」と感じましたか？彼らはあなたが本当に誰であるかについてあなたを理解し知っていましたか？彼らは今ですか？

答えが「はい」であれば、おそらくあなたはあなたの人生で成功するための優れた基盤を得たでしょう。あなたはおそらく自分自身、あなた自身の好み、敵、弱点、強みを知っています。そして、あなたはおそらく全体として、すべてを足し合わせると「十分に良い」と感じるでしょう。

答えが「おそらくではない」である場合、あなたはおそらくあなたの子供時代からいくつかの前向きなものを得ました。そして、少なくともあなたが両親から知っているタイプの愛を持っているなら、それは確かに役立ちます。しかし、あなたの子供時代の本当の、本当の種類の愛を十分に感じないと、あなたは大人になって他の人よりもやや多くの自己疑念、自己規律、自己非難、またはセルフケアに苦労するかもしれません。あなたは、あなたの両親のように、本当のあなたを知る能力を持たない人と結婚し、あなたが本当に誰であるかについての完全で完全な写真のためにあなたを愛するかもしれません。
これがあなたに当てはまると思われる場合は、絶望しないでください。手に入らなかったものを提供するのに遅すぎることはありません。次の手順に従うと、癒しへの道が開けます。

1.両親の最善の意図にもかかわらず、彼らはあなたに提供できるものが限られていたことを認める。あなたの闘争には理由があります。それはあなたのせいではありません。

2.自分自身を知ることを目標にします。これまでにない方法で自分に注意を払ってください。あなたの興味、情熱、好み、好き嫌い、長所と短所に注意してください。可能であれば、すべての発見を書き留めてください。

3.自分の感情や感情にもっと注意を払い始めます。できる限り頻繁に一時停止して、「今何を感じていますか？なぜ？"あなたが有効で重要であると感じるものを受け入れる努力をしてください。

4.このテーマに関する他の記事を再度確認してください。私はこれと関連するトピックについて頻繁に書いています。

これらのステップは、すべての人間が必要とする種類の愛を自分自身に提供する上で良いスタートを切るでしょう。

子供の頃に手に入れなかった場合は、自分に渡すことができます。


参照：ハーバードグラント研究の男性、ジョージヴァイヤン; Belknap Press、2012

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