愛国的なパンケーキのレシピ

かもしれません 10, 2024

特に夏には赤と青の果実が簡単に手に入るので、愛国心が強いのは楽しいことです。以下 愛国的なパンケーキ 甘い朝食やブランチデザートのお気に入りです。美しく、赤、白、青です。 7月4日、または軍隊の日、記念日、旗の日、退役軍人の日など、他の愛国的な休日にそれを提供します。しかし、果実が利用できるときはいつでも良いです、そしてそれはとても良いです、残り物はありません。

このパンケーキも非常に簡単です。鋳鉄のフライパンでバターを溶かすだけで（どんな重いフライパンでも使用できますが、鋳鉄が最大のパフになりそうです）、ブレンダーにいくつかの標準的な材料を入れて焼きます。果物はジャムと単純に混ぜられているので、パンケーキを水浸しにするほどの液体はありません。

6食分

充填：
ブルーベリー1カップ
ラズベリー1カップ
いちご1カップ
ラズベリージャム1/2カップ

パンケーキ：
バター大さじ2

卵3個
1/2カップの生クリーム
1 1/2カップのミルク
小麦粉1カップ
小さじ1/2
砂糖大さじ2

粉砂糖

ブルーベリー、ラズベリー、イチゴをラズベリージャムと混ぜます。取っておきます。
オーブンを325°に予熱します。
バターを9インチの鋳鉄フライパンに入れ、オーブンに入れて加熱します。
卵、ホイップクリーム、牛乳、小麦粉、塩、砂糖をミキサーに入れます。滑らかになるまでブレンドし、一度側面をこする。
フライパンをオーブンから取り出し、バターを溶かしたバターに注ぎます。
オーブンに入れて、45〜55分間またはパフして金色になるまで焼きます。
粉砂糖をふりかけます。フルーツの混合物でトップし、すぐに役立つ。

一食当たりの量
カロリー384脂肪からのカロリー146
総カロリーのパーセント：脂肪38％タンパク質9％炭水化物。 53％

一食当たりの栄養素量
総脂肪16 g
飽和脂肪9 g
コレステロール152 mg
ナトリウム307 mg
総炭水化物51 g
食物繊維1 g
砂糖4 g
タンパク質8 g

ビタミンA 15％ビタミンC 39％カルシウム0％鉄7％