スパトリートメントと規約のクイックガイド

• かもしれません 7, 2024

ホテルやリゾートでスパがますます一般的になるにつれて、スパは、最新の最も珍しい治療法、または少なくとも古いものの新しい名前と新しい角度を考え出すようになります。しかし、非常に多くの基本タイプがあり、このリストを使用して準備できます。

1つのヒント–このリストを一緒にスパに持って行く（そしてかなりばかげている）代わりに、スパのトリートメントの「メニュー」のコピーを事前に受け取り、部屋に持って行きます。多くのホテルでは、部屋のスパ情報やパンフレットを提供しています。まだ疑問がある場合は、フェイシャルを選択してください。

スキンケアとラップ：
ボディポリッシュ：通常は海綿で肌をクレンジング、角質除去、水分補給します。

ハーブラップ：ハーブオイルを塗布した後、ボディをホットシートと断熱層で包み、オイルの効果を高めます。閉所恐怖症の人のためではありません。

泥ラップ：温かい泥が肌に行き渡った後、暖かいシートで包み、毛穴をきれいにし、不純物を取り除きます。

ソルトグローまたはポリッシュ：肌を清潔にするための粗い海塩での活発な摩擦。

マッサージ療法：
アロマセラピー：皮膚組織をリラックスさせ、リラックスを促進するために、花、果物、その他の植物源から得られる香りのよいオイルを使ったマッサージ。

アーユルヴェーダマッサージ：マッサージで癒しのハーブオイルを使用して、リラックスし、循環を刺激し、体から毒素を取り除きます。

カップルマッサージ：各部屋にはマッサージセラピストとトリートメントがありますが、同じ部屋にいます。

ディープティッシュマッサージ：スウェーデン式マッサージ（下記参照）に似ていますが、圧力が大きく、ストロークが遅くなります。多くの場合、アスリートが筋肉痛を緩和または予防するために使用します。

ホットストーンマッサージ：温かい水で擦り切れた石を肌に（時には足の指の間にさえ）置き、大きな石をマッサージに使用します。

リンパマッサージ：リンパチャンネルを標的にして、毒素を体から洗い流す物質の流れを刺激します。

スウェディッシュマッサージ：筋肉をほぐすために、こねる、摩擦する、たたく、振動させる強力なマッサージ方法。

その他の治療：
指圧：針のない鍼と呼ばれることもありますが、指圧は身体のさまざまなツボに物理的な圧力をかけます。
リフレクソロジー：手、足、耳に圧力ポイントをマッサージして押し、緊張を和らげます。

レイキ：手の敷設とマッサージを使用して、精神と精神のバランスを取るためにエネルギーが身体を流れるようにする日本の方法。

タイ式マッサージ：マッサージ、ストレッチ、指圧、リフレクソロジーのリズミカルな組み合わせにより、筋肉や腰の硬直した関節をリラックスさせます。