スロークッカーThree Bean Bake Recipe

かもしれません 3, 2024

次の裏庭でのバーベキューに最適なサイドディッシュをお探しですか？ステーキを提供するか、胸肉を吸うか、チキンやリブをグリルするかに関わらず、ベイクドビーンズは必須です。「ベイクド」ビーンは通常オーブンで行われますが、スロークッカーを使用する方がはるかにクールで便利です。以下 スロークッカーThree Bean Bake 主に缶詰および脱水成分を使用しているため、すばやく簡単に組み合わせることができます。関与する唯一の実際の作業は、ベーコンを刻んで調理することです。

これらのおいしい豆は、わずかに甘く、わずかにスパイシーで、わずかにスモーキーです。おいしいだけでなく、健康的な食物繊維がいっぱいです。スロークッカーThree Bean Bakeは、ポットラックディナーに連れて行ったり、お気に入りの焼き肉や鶏肉と一緒に食べるのに最適な料理です。コールスローは、追加のおかずとしてこれらの豆によく合います。

12食分

さいの目に切った1ポンドのベーコン
1/4カップの乾燥オニオンフレーク
1/4カップの乾燥赤唐辛子
1 16オンス豚肉と豆、部分的に水切りされた豚肉は廃棄できます
1 15オンスひよこ豆を水切りしてすすぐことができます
1 15オンス豆をバターで洗うことができます
黒砂糖1/4カップ
2 8オンス缶トマトソース
1/2カップのケチャップ
ウスターソース小さじ2
小さじ1/2ドライマスタード
小さじ1/2砕いた赤唐辛子

大きなフライパンでベーコンをカリカリになるまで炒めます。残りの材料とともに3〜4クォートのスロークッカーに入れて置きます。
よくかき混ぜ、蓋をし、スロークッカーを低く設定し、3〜5時間または泡が立つまで調理します。

一食当たりの量
カロリー402脂肪からのカロリー86
総カロリーのパーセント：脂肪21％タンパク質19％炭水化物。 60％

一食当たりの栄養素量
総脂肪10 g
飽和脂肪3 g
コレステロール14 mg
ナトリウム760 mg
総炭水化物60 g
食物繊維15 g
砂糖3 g
タンパク質19 g

ビタミンA 12％ビタミンC 23％カルシウム0％鉄26％