救助のレビューへの卑劣なシェフ

• かもしれません 4, 2024

あなたの子供が適切な量の果物と野菜を持っていることを確認することは、終わりのない丘の戦いです。一方では、あなたの子供が健康でバランスの取れた食事を確実に食べようとしている親がいます。反対側には、特定の果物や野菜の味が好きではない子供がいます。

有名な料理インストラクターと料理本の作者であるミッシー・ラパンのおかげで、戦いは終わりました！ラパンさんはニューヨークタイムズのベストセラー本でよく知られています 卑劣なシェフ 2007年に公開されました。

ファンは彼女の新しい料理の本で失望することはありません。 救助への卑劣なシェフ。 これには、家族の食事に含める新しい健康的な材料に加えて、彼女の最初の料理本のオリジナルのピューレが含まれています。ピュアを使用する各レシピのページ番号とともに、本の冒頭に先読みピューレの簡単なレシピがあります。

あなたは、朝食、昼食、夕食、サイド、おやつ、飲み物、および休日のためのおいしい子供に優しいレシピを見つけるでしょう。各レシピには、ページの上部にいくつかのアイコンがあります。アイコンは、レシピのさまざまな材料を表し、当て推量を省きます。アイコンのリストには、全粒穀物、野菜、甘やかす、酸化防止剤、プロテインブースト、低炭水化物、低糖、オメガ3、健康な脂肪が含まれます。各アイコンの詳細な説明が表示されるため、レシピが次回の食事に適しているかどうかをすばやく簡単に判断できます。

たとえば、「Monkey Pancakes」のおいしいレシピには、全粒穀物、野菜、酸化防止剤のブーストを示す3つのアイコンがあります。レシピの最後の栄養分析によると、Monkey Pancakesは、従来のパンケーキレシピに比べて、カロリーが32％少なく、カリウムが58％多く、繊維が94％多い。

各レシピに含まれるアイコンと詳細な栄養分析の両方は、あなたがあなたの子供のためにより健康的な食事への道にいることを必要とするすべての証拠を提供します。

卑劣なシェフ クックブックは、健康的な食材をレシピに忍び込ませることで知られています。しかし、これは、ラパン女史が果物や野菜を定期的に提供することに反対したり、健康的な食事の利点について子供に教育することに反対しているという意味ではありません。まったく逆です。 Lapineは、果物や野菜の利点を子供たちに強調する一方で、すべての子供がすぐに味を感じるわけではないことを認識しています。

この料理本の私の好きな部分の1つは、Lapineが彼女の読者とファンが言わなければならないことを本当に聞いたことは明らかだったことです。 2人の家族または9人の家族から、クックブックでラピンさんへの実際の手紙と、その間の戦いに対する彼女の答えとレシピが表示されます。

あなたの子供の食事の成分を「こっそり」するかどうか、あなたが追加しているものを彼らに伝えるかどうかはあなた次第です。確かに一つのことは、あなたの家族がより健康的でおいしい食事を食べるということです 救助への卑劣なシェフ。