キルターのストレッチ-DVDレビュー

かもしれません 2, 2024

私は最近、有名な映画監督イエナモレノから新しいDVDの無料コピーを受け取りました。イエナモレノは、幻想的なDVD「Stitched、the film」のドキュメンタリーメーカーでもあります。（Stitched、the Filmのレビューについては、以下を参照してください。）
今回は、異なる種類の発見の旅に掛けられます-それはすべて、掛け布団の筋肉とストレッチについてです。

私は、多すぎる、多くの、多くの多くのキルターの一人であり、首と背中の筋肉や筋肉の痛みに悩まされています。時々役立つストレッチを行いますが、私にとって何が最善かを実際には知りませんでした。

ちなみに、ランドールクックは、彼自身が素晴らしいキルターであり、身体トレーニングの専門家であり、継続的な座りと繰り返しの動きによって硬く痛む体のあらゆる部分に対して、非常に優しいが効果的なストレッチテクニックを教えてくれます。キルターとして避けることはできません。

ランドールクックの詳細についてランドールクックのウェブサイトはこちら

Randallの方法は非常に簡単で、DVDは視聴者を念頭に置いて撮影されています。このDVDを確認していたときに、ここのコンピューターデスクでいくつかの演習に参加するのが非常に簡単でした。

私が本当に気に入っているのは、ランドールに彼と一緒にストレッチ運動をしている2人のキルターがあることです。私の年齢の真新しいゴム製ホースと「成熟した」女性の柔軟性を備えた素敵な若いもの。この素敵な女性がどこまで伸びて伸びることができるか、とても気分がいいです。私は自分のフィットネスレベルで家にいるように感じます!!

キルター全般として、私たちは素晴らしいキルトがどうなるかを作成し、ステッチし、集中することに忙しく、継続的な反復運動が私たちの体に非常に有害である可能性があることを忘れています。そして、座ったり縫い合わせたりするのが非常に痛いとき、私たちは幸せなキャンピングカーではありません！
特にクリエイティブロールを使用している場合は、停止してストレッチしたり、位置を変更したりすることを覚えるのが難しいことを認めなければなりません。

これらのエクササイズとストレッチは非常に簡単に実行できます。もちろん、自分のペースと能力で実行してください。オーバーストレッチに賞品はありません！

このDVDは、キルティングギルドライブラリへの素晴らしい追加となり、また、どんなキルターにも素晴らしいクリスマスプレゼントを作ります。