野菜と果物の詰め物レシピ

• かもしれません 1, 2024

同じ重くて重い炭水化物の詰め物にうんざりしていませんか？鳥とすべてのトリミングの消化を助けるのに役立つ何かがここにあります。

低脂肪で低ナトリウムの製品を含む高繊維パンを使用すると、おいしい詰め物と消化しやすいミックスの両方が得られます。必要に応じて、前夜にこれを準備し、冷蔵庫に入れることができます。その後、七面鳥を休ませてから、詰め物を入れて調理します。

だから、テストを覚えて、推測しないでください！

小麦パン10カップ（見つけたら低炭水化物、キューブに切る
七面鳥のベーコン2枚、伸ばしてさいの目に切った
1 1/4カップの低脂肪、低ナトリウムチキンまたは野菜ストック
1 T.バター、無塩
黄色の玉ねぎ2個またはお気に入りの玉ねぎ
おばあさんスミスりんご5個
フェンネル2カップ、みじん切り
セロリ2本、さいの目に切った
ピンチソルト
1/2 tコショウ
1/2 tオレガノ
1/2 tガーリックパウダー
1/2セージ
乾燥してみじん切りにした6つのナツメヤシ
1/2 cエッグビーター
2 Tパセリ、平らな葉、みじん切り

オーブンを350度に予熱します。パンキューブを明るい黄金色になるまで約12〜15分間トーストし、脇に置いて冷まします。オーブンの温度を375度に上げます。七面鳥のベーコンを重い鍋に入れ、脂肪が溶けて肉が茶色くなるまで調理します。または、パッケージの指示に従って電子レンジで調理することもできます。ダイスベーコン。調理したら、余分な脂肪を排出し、同じ鍋でバターを溶かします。玉ねぎを加え、黄金色になるまで炒めます。タマネギにベーコン、リンゴ、フェンネル、セロリを加え、柔らかくなるまで3〜5分かき混ぜながら調理します。ノンスティックスプレーで13x13x9のグラタン皿にスプレーします。

大きなミキシングボウルに、トーストしたパン、野菜の混合物、ストックを混ぜます。次に、ハーブ、調味料、果物、溶き卵を入れて混ぜます。グラタン皿に移します。調理用スプレーを噴霧したホイルで覆います。 30分間調理し、ホイルを取り除き、詰め物が茶色になり、上がカリカリになるまでさらに20分間調理します。

動画の説明: パンパンに膨らんだミートローフの中に付け合せ料理が入ってる！ (かもしれません 2024).