セルライト-それは何ですか、どうすれば取り除くことができますか？

四月 28, 2024

一部の男性はセルライトを取得する可能性がありますが、セルライトの症例の90〜98％は女性で発生します。
太もも、胃、お尻によく見られます。

先に進む前に、セルライトとは何かを定義しましょう。セルライトは、実際には、皮膚の皮下層にある脂肪の集まりの凝った名前で、液体や毒素が皮膚の奥深くに閉じ込められると、結合組織が厚くなり、人の皮膚を押し固めて、皮膚の表面をくぼませますオレンジの皮の外観を作成するかわです。

セルライトの原因

•ストレスは、エストロゲンのレベルに影響を与える可能性があり、多くの女性は、転職、転居、離婚、結婚、さらには経済的な心配の間にセルライトが増加することに気付きます。
•食事は、食べる食物の種類と量に起因する、閉じ込められた毒素のもう1つの原因です。コーヒー、カフェイン入りソフトドリンク、アルコール飲料、脂肪、赤肉を排除することにより、長期的に食事を変更する必要があります。
•細胞から有毒廃棄物を適切に洗い流すことができない緩慢なリンパ系。リンパ系は体の主要な毒素洗浄システムの1つであり、細胞によって廃棄された老廃物を処理することで体を保護します。リンパ系の動きが遅いと、免疫系も弱くなってしまいます。それらはまったく同じように機能するからです。他の内臓は毒素で満たされ、これらの毒素を処理する場所がないため、システムが遅くなる可能性があります。その結果、この有毒廃棄物は固定され、安全な保管のために身体によって腰と足に駐車されます。
•遺伝。はい、残念ながら私たちの何人かはセルライトを持つ傾向があります。
•不十分な水の摂取。水は、廃棄物システムが適切に動作するのを助け、身体から毒素を洗い流します。
•喫煙は毛細血管の収縮を引き起こすことにより皮膚を弱めます。結合組織をさらに損傷し、セルライトのくぼみ効果も引き起こします。
•薬は体の自然なプロセスを乱し、自然に存在する浄化システムを乱します。ダイエット薬、睡眠薬、利尿薬はすべてセルライトになります。体内のエストロゲンを増加させる経口避妊薬は、脂肪細胞を肥大させ、水分を保持します。水分を保持することで、体が毒素のシステムを洗い流すのを防ぎ、セルライトの形成につながります。
•運動不足はセルライトの形成に寄与します。運動は、筋肉の緊張、循環、全体的な健康を改善します。
•クラッシュダイエットはセルライトのリスクを高めます。体が飢えていると考え、それを補おうとすることでセルライトの形成を助けるからです。すべての飽和脂肪はセルライトの構築に役立ちます。これらの脂肪は動脈を遮断し、同様に組織に閉じ込められ、十分な老廃物と毒素の排出を防ぎます。
•ロードシスと呼ばれる姿勢の問題は、リンパ系の動きが鈍くなる原因になります。この骨盤の前傾により、骨盤にうっ血が生じ、リンパ系が体の下部から老廃物を移動させず、古典的なセルライトの「サドルバッグ」が生じます。リンパ系のうっ血は、骨盤の位置のために内臓がわずかに前方に移動し、骨盤領域を通過するリンパ管に押し付けられるために発生します。これにより、骨盤に大量のリンパ液が混雑し、体はそれを脚に蓄えます。さらに、骨盤のわずかな下降により、体の姿勢が不自然な位置になり、胃が突き出て腰が広くなっているように見えます。

セルライトについて何ができますか？

上記のセルライトの原因のいくつかをあなたの日常生活から排除することにより、セルライトが消えることは論理的に思えます。ただし、セルライトとの戦いでは、次の2つのテクニックを考慮することをお勧めします。

最初のテクニックはボディブラッシングです。ボディブラッシングは、乾燥した天然毛ブラシを使用して肌をやさしくブラッシングするヨーロッパの古い習慣です。皮膚の余分な死んだ層を取り除くことにより、新しい細胞を再生できます。ドライブラッシングとも呼ばれるボディブラッシングは、失速したリンパ液と毒素を体内から除去することを促進することにより、セルライトに有益な効果があります。ドライブラッシングは、約5分間入浴する前に、心臓の方向に毎日行う必要があります。

セルライトと戦う他のテクニックは、リポサージュです。リポジッセージは、一連のマッサージを行うことでセルライトを分解します。古い停滞組織と閉じ込められたリンパが体から除去され、組織が若返ります。真皮脂肪は、コラーゲン、エラスチン、および組織から奪われた重要なアミノ酸を再び受け取ることができます。内側から外側への形状と硬さの復元が行われます。

以前の滑らかな体の輪郭を取り戻すには、結合した組織を通常の弾力性に戻しながら、閉じ込められた老廃物を組織からほぐし、これらの老廃物を体から効果的に除去する必要があります。

体内のセルライトの領域に集中して、Lypossageは手術や針なしでセルライトを根絶するための自然なアプローチです。

Lypossageの詳細については、私のウェブサイトwww.massagetherapisttraininginstitute.comまたはCharles Wiltsieのウェブサイトwww.lypossage.netをご覧ください。