女性のストレスはアルツハイマー病のリスクを引き起こす可能性があります

• かもしれません 17, 2024

心配、不安、神経質、je深い、睡眠障害を経験している女性には、アルツハイマー病という別のストレスの原因があります。女性は男性よりもストレスを強く感じる傾向があり、ネガティブなループに巻き込まれ、すべての人の幸せに責任を感じるため、特にこの感情の連鎖が40歳以降から起こる場合、アルツハイマー病にかかる確率が高くなります。血圧を管理し、地中海式の食事を守り、健康を維持するために運動しているのかもしれませんが、感情的な幸福はどうですか？

Academy of Neurology（2014年10月）の新しい研究では、神経症の人格とアルツハイマー病が関連付けられています。 「ほとんどのアルツハイマー病の研究は、教育、心臓および血液の危険因子、頭部外傷、家族歴、遺伝学などの要因に当てられています」と、スウェーデンのヨーテボリにあるヨーテボリ大学のレナ・ヨハンソン博士は述べています。 「人格は、行動、ライフスタイル、ストレスへの反応に対する影響を通じて、認知症の個人のリスクに影響を与える可能性があります。」

医学界はストレスを解き放つ炎症反応について知っているため、ストレスとアルツハイマー病の関係は新しいものではありません。炎症は心血管の健康を損なうため、脳の健康に続きます。しかし、問題の核心であるストレスに取り組む時ではありませんか？

悪い習慣を変える時が来ました。習慣を変えることは動機に依存することに注意してください。ですから、あなたが心を失うことを恐れているなら、これはあなたの行動を改善するためにあなたを刺激するかもしれません。

• 感情的な不安定さを低下させるのは、体に内部的な損傷を与えている炎症のカスケードに見合うだけの価値がないからです。ストレストリガーを無視し、オーバーライドするのではなく、ストレストリガーに対処してください。
  
• あなたがjeしているなら、jeにあなたを前向きな行動へと駆り立て、達成への足がかりを与えてください。人が失敗することを期待するのではなく、あなたのen望の対象をエミュレートします。
  
• 心配したり、苦労を唱えたりする繰り返しのパターンに入るのではなく、具体的な解決策を考え出します。できないことは、できることを妨げないでください。
  
• 文句を言ったり、否定的な言葉で状況を説明したりしないでください。言葉は強力な説得者であり、あなたの現実を作成します。
  
• ヒステリーをヒステリックに変えます。真剣に考えないでください。毎日のスクリプトをシットコムに書き換えます。ストレッサーを不合理に減らすことは効果的に機能します。
  
• 内なる批評家に黙らせるように言ってください！あなたは十分です。
  
• 彼女が幸せなとき、彼女の中にいる他の人たちも幸せになると信じている健康なナルシストになるように努めてください。あなたが人生からより多くの価値があると仮定して、それを追いかけてください。

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あなたのストレスを管理し、あなたの人生を取り戻すための詳細については、私の本を読んでください、 ストレスに夢中：人生の喜びと自発性を取り戻す女性の7ステッププログラム。ゲストエキスパートと一緒にアーカイブされたラジオ番組を聴くには、Turn On Your Inner Light Radio Showにアクセスしてください

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