低炭水化物冬の緊急計画

四月 30, 2024

体格の低い人は、冬の緊急事態を計画するときに健康に留意することが重要です。そうすれば、天候に関係なくストレスレベルを低く保ち、健康を維持できます！

最初に覚えておくべきことは、水分補給はあなたがどんなダイエット計画に従っているかに関係なく非常に重要であるということです。あなたのシステムを水が流れ続けるようにする必要があります。吹雪の後、電気に障害が発生すると、水が蛇口を通り抜けなくなります。十分な水差しを用意して、手元に置いておきます。はい、トイレを機能させ続けるために雪を溶かすことができますが、雪水を飲みたくありません。あなたは新鮮で適切な水を飲みたいです。

定期的に飲むことも忘れないでください。飲料水をholdしまないでください。暖かく健康を保つには、健康で水分を補給する必要があります。

次に、冷蔵庫が温まり始めますので、食事に冷蔵食品に頼らないでください。代わりに、あなたのパントリーに缶詰の食品を入れておいてください。手に持っておくべき良いアイテムには、マグロ、オリーブ、クリ、タケノコなどがあります。もちろん缶切りがあることを確認してください！

全粒小麦、低炭水化物のパン、クラッカーを手に持って繊維を提供することができます。電子レンジは機能しません。また、手で点火しても構わないガスストーブやプロパンストーブがない限り、これらも機能しない可能性があります。だから、ランタンライトで作ることができる寒い-暑くない-食べ物の選択を計画してください。

外でグリルを利用でき、食料品の作業中に喜んで雪の中で立っていれば、食料の選択肢は非常に広がります。これで、ハンバーガー、鶏の胸肉、防腐剤を含まないホットドッグを焼き、温かい食べ物を手に入れることができます。通常、吹雪では、これらの冷凍品が悪くなることをあまり心配していません。グリルの横にある雪の吹きだまりにそれらを貼り付けるだけで、すぐに食べ物にアクセスできます。どちらかといえば、それは解凍の部分であり、もう少し挑戦的です。

準備することが重要です先にこの出来事のための時間の。多くの場合、1日の警告を受けるか、嵐の強さは少なくなります。倒れた木とは、店に出る前に車が数日間駐車場に閉じ込められることを意味します。冬の課題に備えて早めに準備してください。そうすることで、冬のシーンを満足させ、幸せに、健康に、そしておそらく喜びさえも保つことができます！

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