感謝祭の隠された喘息の引き金

• かもしれません 13, 2024

感謝祭は素敵な休日であり、家族や友人と過ごすのに最適な時間です。ただし、感謝祭やその他の祝日は、喘息患者にとって隠れた危険を抱えることがあります。感謝祭の休暇中に気をつけるべき「隠された」喘息の引き金は次のとおりです。

食物
七面鳥 多くの七面鳥は、見た目を大きくし、調理後もしっとりとした風味を保つための解決策がたくさんあります。これらのソリューションには、多くの場合、小麦、化学物質、大豆、乳製品が含まれています。代替手段として、また七面鳥が安全であることを確認するために、水の溶液だけで満たされたものを購入してください。

パン パンは感謝祭の食事に欠かせない部分であり、通常小麦や他のグルテン成分で作られています。別の方法として、小麦やグルテンを含まない材料を使用して自分のパンを焼いてください。グルテンを含まない材料を使用して詰め物用のパンを作ることもできますが、風味には伝統的なスパイス、タマネギ、セロリを使用します。パンが焼けたら、キューブに切り、オーブンで乾燥させるか、カウンターで一晩乾燥させてから、通常の詰め物に使用します。

グレービーとソース 小麦粉は通常、グレービーやソースの増粘に使用されます。ただし、ソースやグレービーを増粘するための代替として、米粉、コーンスターチ、またはジャガイモ澱粉を使用することもできます。これらの材料を使用して、ケーキ、パイ、フルーツチップスなどの素晴らしいデザートを作ることもできます。

ナッツ ナッツは、感謝祭の料理やデザートのもう1つの「隠れた」喘息の引き金です。あなたやデザートを食べる他の人がナッツにアレルギーがある場合は、これらを調理から除外するか、ナッツなしで同様のデザートを作る方が良いかもしれません。

マッシュポテト ほとんどの人は、牛乳とバターが喘息の引き金になる可能性があることに驚いていますが、乳製品に敏感な人は、これらの成分を含む食品を食べると喘息のトラブルを起こす可能性があります。代わりに、鶏肉または野菜のスープとマーガリンを使用して、感謝祭のディナーに滑らかでおいしいマッシュポテトを作ります。

環境喘息の引き金
国の別の場所や他の家に旅行するとき、追加の「隠れた」喘息のトリガーに遭遇する可能性があります。

花粉とカビ 11月中に花粉が問題になると考える人は多くいますが、国の暖かい地域に旅行している場合は、花粉やカビが発生する可能性があります。花粉やカビに対する最善の手段は、指示通りに抗ヒスタミン薬と喘息薬を服用することです。

塵および塵ダニ また、休暇中にほこりやほこりに出くわす可能性も高くなります。トラブルを回避する1つの方法は、防塵枕、枕カバー、さらにはマットレスや毛布カバーさえも梱包することです（梱包スペースが許せば）。ゲストが感謝祭のためにあなたの家に来る場合、各客室は徹底的にほこりを払って掃除機をかけ、すべての寝具は新鮮で清潔であることを確認してください。

強い臭い 香水、芳香剤、化学物質（クリーナーなど）は、追加の「隠された」喘息の引き金になる可能性があります。強い香りのある化学クリーナーを使用する場合は、部屋を徹底的に換気し、香水入り石鹸やその他の香りの個人衛生製品の使用を避けてください。喘息患者の別の問題は、香りのキャンドルです。ろうそくの使用を避けることをお勧めします。または、希望する場合は、休日のテーブルにかなりの雰囲気を与えるために、人工の（LEDなど）ろうそくを見つけることができます。

煙と灰 タバコ、woodストーブ、暖炉からの煙は、喘息を持つ人にとって危険です。煙に敏感な場合は、発生源から可能な限り離れて、部屋（暖炉とwoodストーブ）を換気してください。また、家を禁煙にするために、喫煙者に家の外で喫煙するように頼むことも役立ちます。

動物 ペットはまた、毛皮、ペットのふけ、羽などに敏感な人にとって喘息の問題の原因になる可能性があります。ペットを家の外に完全に保管することは不可能です。これにより、ペットの喘息の引き金から多少の安心を得るために、ゲストが安全に退却することができます。


喘息の症状を管理する
感謝祭で家族や友人を旅行したり訪問したりするときに、あなたとあなたの子供を安全に保つためにできることがいくつかあります。

1.喘息を常にコントロールしてください。これは十分に強調することはできません。旅行前に喘息が不安定な場合、外出中に喘息の症状が増加する可能性が高くなります。
2.緊急吸入器や、エピネフリンペン、ステロイドタブレット、ネブライザーなどのその他の緊急薬を含む、すべての喘息薬とアレルギー薬を梱包します。
3.医師の処方に従って、すべての喘息治療薬を服用します。
4.できるだけ多くの喘息の引き金を避け、アレルギーと喘息の引き金を取り除くのに役立つアレルギーマスクの着用を検討してください。アレルギーマスクはいつでも旅行するときに便利です。
5。ストレスと強い感情を管理します。これらは喘息の症状を悪化させ、燃え上がらせることもあります。

家族や友人と感謝祭を楽しみ、これらのヒントに従って安全で健康な状態を保ってください。

ぜんそくのない幸せな感謝祭をあなたとあなたと一緒にしたいと思います！

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