催眠術モンガン法

• 四月 30, 2024

最後の妊娠中に、私は自分の体を信頼し、自然に出産することを学ぶのに役立ついくつかの本を調べました。私が探求した手段の1つは、出産の催眠でした。私は好奇心からこの本を購入しましたが、嬉しくて驚きました。

マリー・F・モンガンによる「モンガン法の催眠術」は、労働と出産のためのリラクゼーション、視覚化、呼吸法に関する指導書です。労働と出産のポジショニング、および他の多くの出産の本が扱っていない出生のいくつかの新しい概念をカバーしています。たとえば、「契約」の代わりに「突進」または「サージ」という言葉が使用されます。赤ちゃんを押し出す代わりに、「赤ちゃんを呼吸する」ことをお勧めします。

この本で私が一番楽しかったのは、女性の選択と自然な出産方法のサポートです。恐怖がいかに労働に影響を与えるかを説明し、その後、ガイド付きのプロセスを経て恐怖を取り除き、あなたの体の出産能力を信頼し始める。この本は、医学的なアドバイスや情報を提供することを意図したものではありませんが、代わりに、女性が自分の知識を獲得し、彼女と彼女の赤ちゃんに合った選択をする能力をサポートします。

理想的には、このメソッドの詳細な調査を行いたい場合は、Hypnobirthingクラスを受講することをお勧めします。さまざまな理由で授業を受けることができず、本だけでは理解できない呼吸の概念がいくつかあったことを認めます。通常、この本には基本的なリラクゼーションCDが付属していますが、彼らのウェブサイトにあるRainbow Relaxation CDも購入してお勧めしました。それは本の素晴らしい仲間であり、クラスに必要です。この本は、クラスに出席したり、追加のCDを購入したりできない場合でも、引き続き読むことができます。

私は専門家ではありませんが、これを催眠法とは言いません。私にとって、それはガイド付きのリラクゼーションとイメージの方法です。出産方法のすべての催眠はそのように設定されているようです。

催眠法については、痛みのない出産体験を保証するという混乱があります。モンガン法の催眠術は、痛みのない出生を約束するものではないと明確に述べています。そうは言っても、私は自分の出生を痛みを伴うとはまったく言いません。私はこの方法をすべて称賛することはできませんが、それは間違いなく私のリラクゼーションと心のフレームに役立ちました。

全体として、この本は万人向けではありません。それは、心を開いており、出産のための催眠法を探求したい女性のためのものです。あなたの体が出産することを信頼し、楽しい出産の可能性に開かれている方法を学びたいなら、この本はあなたのためです。

*私は妊娠中にこの本を個人的に購入しましたが、このレビューの補償は一切受けませんでした。