不況はあなたを落ち込ませていますか？

• かもしれません 19, 2024

政府やメディアの専門家が「それを呼びたい」ことに関係なく、私たちの多くは、私が安全に言うと景気後退期だという影響を感じています。

人々は、電気、ガス、電話、モータゲージなどの請求書を支払うことができません。基本的なコストを賄うためだけに、人々は節約に没頭しています。人々は、浮かんでいるためだけに退職基金に没頭することを真剣に考えています。

全国の中小企業は、少なくとも30〜180日遅れて請求書を支払っていると報告しています。クライアントが時間通りに支払わない場合、彼らは支払うことができません。または、顧客がいない場合は支払えません。

ニュースをオンにするたびに、ウォール街の悲惨な一日と、ダウが史上最低を記録した方法についての詳細を聞くことができます。または、特定のコミュニティが「ゴーストタウン」のようになっている理由は、これらのエリアの差し押さえ率が高いためです。

数か月後には、米国の病院が自殺企図と自殺率の増加を報告するだろうと確信しています。これは、重症の自然な結果にすぎません うつ病 この不況の影響が全国の男性と女性の両方に生み出したこと。

*メモを取る
専門家は現在、男性よりも女性の方がより高いレベルのストレスとうつ病を見ています。女性は家計の支払いや食料品の購入などを担当する傾向があり、家族の男性よりも予算を厳しくすることの影響を感じています。または女性は家で唯一の稼ぎ手であり、ストレスを十倍に感じています！

あなたが毎日どのように動いているのかを考えてください...

私は青ですか？
あなたは常にお金を心配していますか？来月の請求書の支払い方法について心配していますか？今月の請求書？あなたは単に財政について考えて疲れていますか？その後、あなたは間違いなくストレスを感じ、おそらくあなたは低エネルギーレベルを持っているように感じています。これは永遠に続くものではないことを覚えておいてください。そして、財政の専門家に話しかけ、支出を減らし、厳しい選択をし、あなたが楽しむ無料の活動とあなたの人生のバランスをとることは、この厳しい時間を通してあなたを見るはずです。

私はひどく落ち込んでいますか？
あなたはすでにうつ病のエッジでよろめいていましたが、財政はあなたをエッジの上に押しやるように思われましたか？立ち往生していますか？これに終わりはありませんか？あなたは絶望的であり、トンネルの終わりに銀の裏地や光を見つけることができないようですか？あきらめる方が簡単だと思いますか？次に、「ファイナンシャルブルース」を過ぎて、おそらく臨床的に落ち込んでいます。

うつ病を克服することは絶対に可能であることを思い出してください-しかし、行動を起こさなければなりません。すぐにメンタルヘルスの専門家に連絡して、評価を受けてください。精神衛生や健康保険の給付がない場合は、費用を心配しないでください。地元の病院に電話して、無料またはスライディングスケールの紹介を求めてください。

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Lisa Angelettie MSW、「GirlShrink」は心理療法士、著者、認定ライフコーチです。彼女のサイトGirlShrink.comは、ウェブ上で一番の「アドバイス＆カウンセリング」サイトです。自然にうつ病を克服する方法の詳細については、薬物なしで-彼女のサイトをご覧ください：NaturallyDepressionFree.com

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